Come trattare la sindrome dell'ovaio policistico Naturally

Sindrome dell'ovaio policistico colpisce molte donne e può essere molto difficile da gestire . Con una grande varietà di sintomi che un sentire schiacciante come si tenta di ottenere il controllo del proprio corpo . Mentre ci sono farmaci usati per curare PCOS quei farmaci possono avere effetti collaterali difficili . Ma questo articolo metterà in evidenza alcuni dei metodi naturali è possibile utilizzare per trattare la sindrome dell'ovaio policistico . Cose che ti serviranno
alimenti sani
esercizio
cannella
Erbe

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Uno dei trattamenti naturali più efficaci per PCOS è la riduzione del peso corporeo . Se sei obeso e soffre di PCOS è importante per perdere peso. Anche una perdita di peso del 10 % porterà un cambiamento significativo nella gravità dei sintomi PCOS .
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persone con sindrome dell'ovaio policistico sembrano rispondere bene a diete povere di carboidrati . Ridurre l'assunzione di carboidrati e zuccheri per ridurre i sintomi PCOS . Considerare la visita di un nutrizionista o dietista per discutere che tipo di dieta sarebbe meglio per trattare i vostri PCOS .
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esercizio fisico è essenziale nel trattamento della sindrome dell'ovaio policistico . Non solo questo aiuterà a perdere peso, ma aiuterà anche a regolare i livelli di insulina che sono fortemente colpiti da PCOS . Donna con PCOS sono più probabilità di sviluppare diabete di tipo 2 . L'esercizio fisico è un modo semplice per rimanere in buona salute ed evitare complicanze PCOS .
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Prendete il tempo di ricerca varie erbe e integratori sul mercato per il trattamento naturale della sindrome dell'ovaio policistico . Integratori cannella sono noti per ridurre lo zucchero nel sangue e stabilizzare i livelli di insulina . Prendetevi il tempo per imparare quello che gli integratori potrebbe aiutare .