Come gestire i sintomi dell'endometriosi

L'endometriosi è un ormone e malattia del sistema immunitario che gli impatti milioni di donne , ragazzi e ragazze di tutto il mondo . Endometriosi chiamato anche " endo " si verifica quando il tessuto che normalmente riveste l'utero ( endometrio) si sviluppa al di fuori dell'utero provocando spesso aderenze e cicatrici nella regione pelvica e le zone circostanti . Uno dei sintomi più comuni di endo è il dolore pelvico specialmente durante i periodi mestruali. Alcuni degli altri sintomi più fastidiosi comprendono affaticamento , mal di schiena , disturbi digestivi , minzione dolorosa e movimenti intestinali durante i periodi mestruali e infertilità. Cose che ti serviranno
pad riscaldamento
tè e /o integratori a base di erbe
Agopuntore
Ginecologo
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Incorporare una buona alimentazione e integratori alimentari . L' Endometriosi Association ( EA) ha condotto un sondaggio su circa 2.300 donne con endometriosi di scoprire che il 50 % ha detto che le vitamine ei minerali aggiungendo li ha aiutati .
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evitare alcuni cibi e sostanze che potrebbero aggravare ulteriormente e intensificare sintomi . Anche se alcune donne avvertono un aumento del desiderio di caffeina durante i periodi premestruali e mestruali , alcuni possono trovare il loro dolore minimizzato una volta la caffeina è stato ridotto o eliminato . Evitare cibi grassi e pesanti può anche alleviare alcuni dei disturbi digestivi e intestinali vissuta da quelli con endo .
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Applicare calore . Alcune donne trovano conforto in applicazione di calore alla regione lombare e pelvica . Rilievi di riscaldamento elettrico dimostrano la più ideale . Inoltre, i bagni caldi possono anche aiutare ad alleviare alcuni dei dolori così come la tensione in tutto il corpo .
4 Tisane e integratori a base di erbe

Assumere integratori a base di erbe e bevete tisane . Vitex , olio di enotera , dente di leone , cohash nero , cardiaca , bardana e wild yam sono alcune erbe naturali che possono aiutare a gestire i sintomi dell'endometriosi . Inoltre alcune tisane senza caffeina come il lampone , camomilla e menta piperita può anche aiutare a lenire e calma durante attacchi di dolore .
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Comunicare con il vostro medico . Se il dolore diventa troppo intenso si potrebbe desiderare di visitare il vostro ginecologo che può quindi prescrivere una dose più alta di ibuprofene o altri farmaci per il dolore .