Dormire con un coniuge che utilizza una macchina CPAP

Dormire con qualcuno che ha bisogno di una macchina di terapia Positive Airway Pressure continuo può essere difficile , ma non è impossibile . La CPAP aiuta una persona con apnea del sonno respirare meglio quando dorme . Le forze macchina pressione dell'aria in gola per evitare che le vie aeree di collassare . I coniugi che condividono il letto può trovare la CPAP troppo rumoroso per dormire con , e quindi soffrono di mancanza di sonno se stessi . Impostare un Time Bed

un tempo letto in precedenza per il coniuge che non richiede la CPAP che il coniuge che usa la macchina . Permettere 30 a 45 minuti per lei per addormentarsi la aiuterà a rimanere addormentato e non concentrarsi sul suono della macchina . Quando si avvia la macchina , essere più silenzioso possibile e cercare di evitare di accendere luci ambientali .
Sound Machine

Acquistare una macchina del suono che riproduce musica rilassante o suoni rilassanti . Incorporando una macchina del suono nelle vostre abitudini di sonno aiuterà la vostra mente arrivare abituare ai suoni durante la notte . Avviare la macchina del suono prima di andare a letto e metterlo sul vostro lato del letto . Alla fine , l'unica cosa che si sente sarà il suono della macchina del suono e non il CPAP .
Cambiamonete

Ci sono diversi tipi di CPAP macchine disponibili , e alcuni possono essere più tranquillo rispetto a quello attualmente in uso . Parlate con il medico per sapere se un diverso , macchina più silenziosa è disponibile. Diverse macchine sono diversi livelli di apnea del sonno e potrebbero non essere disponibili per il livello è necessario .

Modifica camere

Tutti hanno bisogno di dormire , e se la macchina è mantenendo un coniuge sveglio la notte potrebbe essere il momento di dormire in camere separate . I coniugi devono essere riposati e allerta durante il giorno, che significa ottenere abbastanza sonno durante la notte .