Come fermare un Sleepwalker

Sonnambulismo è una malattia più comunemente riscontrato nei bambini , ma molti fattori possono scatenare sonnambulismo negli adulti . Come altri disturbi , la gravità del sonnambulismo è diverso da persona a persona . Dal camminare casuale alla corsa intensa o inciampo , la persona in genere non ha alcun ricordo dell'episodio sonnambulismo . Consultare un medico per individuare la causa del disturbo di impedire il verificarsi di un grave pregiudizio a causa di sonnambulismo . Istruzioni
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valutare le ragioni di sonnambulismo . Consultare un medico per una storia di sonnambulismo . Potrebbe essere causato da condizioni come la sindrome delle gambe senza riposo o di apnea del sonno . Altri catalizzatori per sonnambulismo può essere il consumo di alcol , stress , mancanza di sonno , o sonno anormale .
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sonno più , consumano meno alcol , e di sviluppare un modello di sonno coerente. Fare questi cambiamenti può fermare sonnambulismo e rivitalizzare l'energia a causa di un sonno migliore .
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trovare modi per ridurre lo stress accumulo di lavoro, amici , o le condizioni preoccupanti in casa , sia attraverso un regolare esercizio fisico , 15 minuti di aria fresca e sole nel bel mezzo della giornata , fare un piano per riparare le finanze preoccupanti , o in cerca di aiuto per tensioni familiari .