Gli alimenti che rallentano il metabolismo

Se hai un metabolismo lento , il cibo che mangiamo viene convertito in calorie ad un tasso lento e viene immagazzinato nel corpo sotto forma di grasso . Grasso immagazzinato può causare aumento di peso . Il tipo di cibo che mangiamo ha molto a che fare con le nostre funzioni del metabolismo . Per aiutare con un metabolismo lento , ci sono una serie di alimenti che dovrebbero essere evitati , o per lo meno consumato con moderazione . Dolci e Zucchero

zucchero raffinato trovato in torte , caramelle e altri dolci è un vero nemico di un metabolismo lento . Alto contenuto di calorie , causa nostri livelli di zucchero nel sangue a salire rapidamente . Mentre lo zucchero può dare al corpo una breve sferzata di energia , ma anche negozi nei nostri corpi come eccesso fat.The più zucchero si mangia il più grasso e calorie il vostro corpo sta per negozio .
Alcol

alcol si ferma il vostro corpo di bruciare i grassi . Oltre ad avere un elevato contenuto di zuccheri e calorie , l'alcol può essere molto disidratante . Se il tuo corpo non è completamente idratata , il tuo metabolismo non funziona correttamente e il metabolismo rallenta .
Pane bianco

Il pane bianco è fatto da farina di frumento . Il processo di sbiancamento di rimuovere qualsiasi colore dal pane distrugge anche tutte le vitamine e sostanze nutritive . E ' facilmente digeribile , non ha fibra o valore nutritivo , ma è alto contenuto di calorie . Il pane bianco è pieno di zucchero e può spike i livelli di zucchero . Il tuo corpo brucerà meno calorie e immagazzinare il grasso .

Cibi fritti

cibi fritti sono molto ricchi di calorie e grassi saturi . I grassi saturi aumentano i livelli di colesterolo del vostro corpo e causerà il vostro tasso metabolico a rallentare.

Proecessed Foods

cibi preparati trasformati sono convenienti , ma un male per il vostro metabolismo . Pieno di conservanti chimici , grassi trans e grassi saturi , questi alimenti agirà contro il metabolismo e rallentarlo .