Vitamine per la cronica malattia dell'occhio secco

malattia dell'occhio secco cronica è doloroso e può portare a un aumento del rischio di infezioni . Se i vostri occhi asciutti sono dovute alle lenti a contatto , troppo tempo al computer , affaticamento della vista o di allergie , ci sono trattamenti per aiutare questa condizione. La salute degli occhi è molto importante e vitamine può aiutare a mantenere gli occhi sani in modo che possano eseguire in modo ottimale . Funzione

occhi asciutti cronici derivano da una mancanza di umidità e lubrificazione sufficiente. Le conseguenze possono variare da una lieve irritazione ad una più grave infiammazione oculare . Sono disponibili per l'acquisto di soluzioni di lacrime naturali a droga , discount e negozi di alimentari . Usarli come spesso come necessario durante il giorno per ripristinare l'umidità al vostro occhio . Non confondere queste soluzioni con gli altri che si concentrano sulla rimozione rossore dagli occhi .

Idratante vostro corpo è importante per la vostra salute generale , ma particolarmente importante per coloro che soffrono di secchezza oculare cronica .

Trattamenti

carenze di alcune vitamine , in particolare vitamina A , può portare a occhi asciutti cronici . Una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per garantire la salute degli occhi e della visione che dura una vita .

Vitamina A può essere trovato in molti alimenti , secondo il sito eyeconcerns.com , come patate dolci , melone , albicocche secche , spinaci , latte e, naturalmente , carote ( vedi riferimento 1) .

luteina è essenziale per la salute degli occhi . Il corpo umano spesso non produce la maggior quantità di vitamina come abbiamo bisogno , perciò dobbiamo ottenere da alimenti come le verdure a foglia verde e frutta ( vedi riferimento 1) .

La vitamina C è abbondante nei pomodori , arance, cavoli , broccoli e patate dolci ed è necessario per una buona visione .

carne, ostriche , fegato , latte e fagioli tutte le forniture di zinco per il corpo , che è vitale per la salute degli occhi .

in ottobre 2005 , l'emissione della American Journal of Clinical Nutrition studi hanno mostrato che le donne che hanno avuto più cibi acidi grassi Omega-3 nella loro dieta erano incidenza di sindrome dell'occhio secco è diminuito ( vedi riferimento 2) . Gli alimenti ricchi di acidi grassi Omega-3 sono tonno, sardine , sgombri e salmone .