Integratori per migliorare l'umidità Eye

Quasi tutti esperienze occhi asciutti ad un certo punto , se a causa di un clima secco o irritazione agli occhi . Secchezza frequente è un problema più serio , tuttavia, e coloro che ne soffrono sono spesso alla ricerca di modi per migliorare la loro umidità occhio . Mentre collirio tratteranno il sintomo di secchezza degli occhi, prendendo un paio di integratori chiave potrebbe aiutare ad alleviare la causa , migliorando l'umidità degli occhi dall'interno verso l'esterno . Acidi grassi

Omega- 3 acidi grassi essenziali sono ritenuti essenziali per aumentare la produzione del corpo di fluidi lubrificanti in articolazioni e può eventualmente contribuire ad aumentare l'umidità degli occhi , per aiutare coloro che soffrono di secchezza oculare . Omega- 3 è disponibile in molti tipi di pesce , come sardine e salmone , ed è anche disponibile come integratore .

Supplementi dell'olio di pesce

supplementi di olio di pesce contengono dell'olio dagli stessi tipi di pesce che naturalmente forniscono acidi grassi omega - 3 , ma in una forma di supplemento . Supplementi di olio di pesce sono una grande scelta per coloro che non amano il sapore del pesce, ma non vuole rinunciare ai vantaggi quando trattare gli occhi asciutti .
Lino Olio

olio di semi di lino è pensato per aiutare a migliorare l'umidità occhio in un modo simile a olio di pesce e acidi grassi Omega- 3 . Olio di semi di lino può essere ingerito mangiando direttamente i semi di lino , ma spesso si raccomanda che i semi siano macinati per l'effetto più potente . Questo rende gli integratori di semi di lino più conveniente per la maggior parte delle persone .
Vitamina A

carenza di vitamina A può essere una causa di secchezza degli occhi, ma soprattutto nei paesi più poveri . L'assunzione di grandi dosi di vitamina A per curare gli occhi asciutti non è pertanto raccomandato . Come parte di un multivitaminico che contiene una dose giornaliera di vitamina A , tuttavia, potrebbe avere un effetto positivo .