Come trattare gli occhi asciutti

L'occhio secco è un problema comune per le persone che lavorano o giocano su computer o leggere per lunghi periodi . Dell'aria interna Dry , scarsa illuminazione e la presenza di polveri , allergeni o il fumo di sigaretta , tutto contribuisce a rendere il problema peggiore . Vivere con secca, prurito ea volte gli occhi dolorosi può prendere il suo pedaggio . Si può influenzare la concentrazione e il godimento di tutti i giorni pleasures.You non devono dare il vostro tempo al computer o necessariamente ricorrere a procedure mediche costose e invasive per ottenere sollievo da occhio secco . Un po 'di buon senso , un paio di consigli utili e alcune abitudini sane può aiutare a gestire il problema e ottenere un certo rilievo tanto necessario . Istruzioni
1

controllare per vedere se i farmaci possono contribuire ai vostri occhi asciutti . Farmaci per la pressione sanguigna e antidepressivi possono essere parte del problema . Parla dei tuoi occhi asciutti con il medico per vedere se può alterare i farmaci o offrire altre opzioni .
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Prendi l'abitudine di prendersi delle pause frequenti da attività che richiedono l' uso prolungato dei tuoi occhi . Ci sono un numero sorprendente di attività che fanno , tra cui si lavora al computer , guardare la televisione , la guida, la lettura , cucito e molti altri hobby che richiedono lavori da vicino . Durante le pause , mettetevi comodi e chiudete gli occhi . Questo darà ai vostri occhi un periodo di riposo e permettere loro di ottenere un po 'di lubrificazione naturale . Basta fare un punto di fare questo ogni ora che si partecipa ad attività di occhio intensiva aiuterà .
3

Aumentare l'umidità nella stanza . La mancanza di umidità nell'aria ruba gli occhi di umidità . Questo è particolarmente vero in inverno, quando l' aria in edifici riscaldati può diventare secca . Per aumentare l'umidità , investire in un piccolo umidificatore . Altre misure si possono utilizzare per creare più umidità nel microclima intorno a te sono di mantenere piante d'appartamento , un acquario o una caratteristica dell'acqua decorativo .
4

Utilizzare lacrime artificiali . Si tratta di una soluzione temporanea sicura ed efficace .
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Mangia più pesce per aumentare la quantità di acidi grassi omega - 3 nel vostro sistema . Questo aiuterà il vostro corpo a mantenere gli occhi lubrificata naturalmente . Alcuni pesci ricchi di acidi grassi omega -3 sono il salmone, sgombri , acciughe , aringhe , trote e sardine . Si può anche prendere integratori di omega - 3 .