Salute e malattia
La perdita di vista, o degenerazione maculare, è molto comune. Ogni anno negli USA, 1 persona su 6 over 55 soffre di qualche forma di perdita visiva. Per fortuna, la degenerazione maculare non è inevitabile: con la medicina naturale potete migliorare la vista e prevenire future perdite.
Seguire una dieta ricca di antiossidanti luteina e zeaxantina che proteggono la retina dalla degenerazione maculare legata all'invecchiamento. Alimenti: spinaci, carote, verdure a foglia verde, mais, uova, succo di mirtillo rosso. Aumentate l'assorbimento cucinando con olio d'oliva.
Bere tisane che migliorano e proteggono la vista. Goji (wolfberry): ricco di carotenoidi, rafforza la vista. Crisantemo e menta: antiossidanti, riducono la pressione oculare che porta a perdita visiva. Ginkgo biloba ed eufrasia migliorano la vista e prevengono la perdita aumentando la circolazione sanguigna agli occhi.
Assumere acido pantotenico (vitamina B5) per migliorare la nitidezza visiva in 1 giorno. 300 mg al mattino sotto la lingua. Può causare veglia, quindi solo al mattino per non disturbare il sonno.
Ridurre il rischio di perdita visiva da cataratta con integratori regolari di vitamina E. Facilmente assorbibile in integratori; arachidi e olio di arachidi sono fonti naturali gustose e nutrienti.
Includere oli di pesce naturali nella dieta. Mangiare più pesce d'acqua fredda o prendere capsule di olio di pesce quotidianamente migliora la messa a fuoco, i colori (specie di notte), miopia e ipermetropia.
Disturbi oculari e visivi