Salute e malattia
La cecità da neve (nifablepsia) si verifica quando gli occhi sono esposti a raggi ultravioletti (UV) senza protezione di occhiali da sole. È causata dal riflesso abbagliante del sole brillante su neve o ghiaccio. Questa luce riflette negli occhi bruciando cornea e congiuntiva, proprio come un'ustione solare.
Conosci i fatti sulla cecità da neve. C'è solitamente perdita visiva temporanea e dolore da fastidioso a lancinante. Causa generalmente infiammazione, arrossamento e lacrimazione. Molti riferiscono sensazione di sabbia negli occhi e alcuni hanno occhi completamente chiusi per gonfiore. Nella forma peggiore, solitamente solo dopo esposizioni ripetute non protette ai raggi UV, l'esposizione prolungata può causare retinopatia solare con gradi variabili di perdita visiva permanente.
Realizza che i sintomi potrebbero non essere sentiti per diverse ore dopo l'esposizione al riverbero solare. La cecità da neve può verificarsi anche nelle giornate più nuvolose. È particolarmente pericoloso stare nella neve senza protezione oculare quando è nuvoloso perché potresti non renderti conto che il sole danneggia ancora i tuoi occhi. Se starai nella neve per un po', devi indossare occhiali da sole con protezione UV.
Sii preparato con occhiali da sole che coprano tutto l'occhio dai lati al naso e da sopra il sopracciglio a ben sotto la linea delle ciglia. Stili avvolgenti o maschere sono i migliori. Acquista quelli con protezione UV 99-100% e trasmissione luminosa 5-10%. Questo aiuta molto a evitare la cecità da neve. Se sai che starai fuori nella neve, puoi procurarti colliri o unguento specifici per cecità da neve dal tuo medico.
Prenditi cura di te. Se senti di dover vedere un medico, vai subito. Se non è così grave, entra in casa e riposa finché non ti senti meglio. Togli le lenti a contatto se le porti e copri gli occhi con bende di garza o qualcosa di morbido e spesso come alcuni strati di flanella così che le palpebre muovendosi non irritino ulteriormente. Puoi usare impacchi freddi bagnati sulle palpebre per alleviare dolore e bruciore. Usa i colliri per cecità da neve come ti indica il medico, se pensi che una visita sia necessaria.
Prendi un antidolorifico da banco come aspirina, paracetamolo o ibuprofene. Sdraiati o siedi comodo e riposa in una stanza buia. Rimuovi i cerotti dagli occhi ogni 4 ore circa e controlla come stanno. Devi vedere un medico se non c'è miglioramento il giorno dopo o entro 12 ore. Dovresti sentire un lieve miglioramento da panni freddi e antidolorifico, ma se non è meglio devi andare dal medico. Tieni occhiali da sole scuri quando esci finché tutto il dolore oculare non è sparito.
Ricorda che la prevenzione è sempre la cura migliore. Tieni gli occhiali da sole - specialmente quando non vedi il sole. I raggi UV penetrano facilmente la copertura nuvolosa.
Disturbi oculari e visivi