Salute e malattia
Svegliarsi con occhi rossi e secchi è un problema cronico per molti. Secondo il Dipartimento di Oftalmologia dell'Università dell'Illinois, oltre 10 milioni di americani ne soffrono. Diversi fattori contribuiscono alla sindrome dell'occhio secco. Identificando fattori ambientali e curando gli occhi correttamente, puoi trattare il problema.
Verifica se l'ambiente causa la tua secchezza oculare. "Fumo ed esposizione a correnti d'aria come l'aria condizionata sono cause comuni", secondo l'Università del Maryland. Evita sigarette e fumo passivo. Parla col medico per farmaci che aiutino a smettere. Abbassa l'aria condizionata. Usa un umidificatore in inverno quando l'umidità è bassa per lenire l'occhio secco e umidificare l'aria domestica.
Acquista lacrime artificiali da banco in farmacia. Sono lacrime sintetiche per lubrificare e trattare occhi rossi e secchi. Applicale secondo le istruzioni.
Usa il ghiaccio per trattare la secchezza. Gli occhi rossi e secchi spesso si gonfiano e si inteneriscono. Riempi un paio di sacchetti con ghiaccio, avvolgili in un panno morbido e applicali su entrambi gli occhi per 10 minuti al giorno. Usa il ghiaccio per alleviare dolore e sintomi quanto necessario.
Dormi bene (6-8 ore) per aiutare gli occhi rossi e secchi. La mancanza di sonno li arrossa e secca. Evita bevande stimolanti (caffè, caffeina) 4 ore prima di dormire.
Assumi un antinfiammatorio e antidolorifico da banco con ibuprofene, seguendo il dosaggio. Se la secchezza diventa cronica, consulta il medico. Potrebbe dover verificare se gli occhi producono lacrime sufficienti o se c'è una condizione sottostante, prescrivendo farmaci specifici.
Disturbi oculari e visivi