Salute e malattia
Se soffri di disturbi dell'equilibrio o vertigini, non sei solo. Secondo un rapporto del George Washington University Medical Center del novembre 2009, si stima che 90 milioni di americani abbiano sperimentato qualche tipo di vertigine almeno una volta. Gli esercizi di abituazione oculare, noti anche come terapia riabilitativa vestibolare (VRT), sono noti per aiutare con vertigini e disturbi dell'equilibrio.
Il Dr. Philip E. Zapanta del George Washington University Medical Center definisce VRT come "una forma specifica di terapia fisica progettata per abituare i sintomi e promuovere l'adattamento e la sostituzione per vari aspetti dei deficit legati a una vasta gamma di disturbi dell'equilibrio". Gli obiettivi di VRT includono migliorare l'equilibrio, minimizzare le cadute (specialmente negli anziani), e diminuire l'ansia. VRT viene eseguita sui pazienti solo dopo un lungo processo di valutazione per determinare sintomi e possibili cause. Una volta iniziato, un programma VRT si concentra su "stabilità dello sguardo e dell'andatura" con una serie di esercizi di equilibrio.
Ci sono una varietà di esercizi durante VRT, inclusi esercizi di abituazione. Nel loro articolo, i Dott. Kevin Katzenmeyer e Jeffery Vrabec spiegano che prima che gli esercizi di abituazione possano iniziare, "il terapeuta deve prima identificare il movimento patologico che causa i sintomi e sviluppare una lista di attività che riproducono i movimenti. Questi movimenti possono essere incorporati nelle normali attività quotidiane in modo che siano eseguiti in modo affidabile e rimangano interessanti per il paziente. Vengono eseguiti due volte al giorno a meno che non siano limitati da nausea e vomito severi". Alcuni tipi di esercizi di abituazione oculare si concentrano sul muovere la testa mantenendo gli occhi fissi su un bersaglio stazionario. Ai pazienti verrà chiesto di muovere la testa da un lato all'altro, con velocità crescente, cercando di mantenere lo sguardo stabile sul bersaglio. Man mano che i pazienti vedono una funzione migliorata, gli esercizi possono essere spostati su un bersaglio in movimento, in cui una carta viene mossa a sinistra mentre il paziente si muove a destra. Questo esercizio di bersaglio "fuori fase" aiuta ulteriormente l'equilibrio e la stabilità oculare.
Altri esercizi sono usati in congiunzione con gli esercizi di abituazione durante VRT. Per esempio, gli esercizi motori oculari migliorano la stabilità oculare attraverso il tracciamento di oggetti in movimento, esercizi di equilibrio come il tai chi sono progettati per migliorare la stabilità fisica e l'equilibrio, e gli esercizi di andatura aiutano a stabilizzare i pazienti mentre camminano. I programmi VRT sono particolarmente efficaci per gli anziani i cui problemi di equilibrio potrebbero rivelarsi pericolosi. Se stai sottoponendo a questo tipo di terapia, aspettati che il tuo trattamento inizi in un setting ambulatoriale con un regime quotidiano di esercizi che puoi fare a casa.
Secondo diverse fonti, se puoi mantenere il tuo programma di esercizi puoi sperimentare miglioramento nella tua condizione entro quattro-sei settimane. È importante, tuttavia, rendersi conto che questi esercizi vengono iniziati solo dopo una complessa serie di valutazioni e test. Sono specificamente progettati per ogni paziente basandosi su sintomi e condizioni individuali. Gli esercizi di abituazione, come tutti i programmi di terapia, non dovrebbero essere iniziati senza raccomandazione del medico.
Disturbi oculari e visivi