Sei Tè lassativo farvi guadagnare peso dell'acqua ?

I lassativi sono sostanze adottate per indurre movimenti intestinali , generalmente in risposta alla stitichezza ricorrenti . Ci sono diversi tipi di lassativi che ogni opera in modi diversi . I più comunemente usati over- the-counter lassativi sono chiamati lassativi " formanti massa " , e che impiegano la fibra di assorbire l'acqua dal corpo e stimolare l'intestino a contrarsi e passare lo sgabello . Altri tipi di lassativi sono orientati principalmente verso ammorbidire sgabello , o direttamente stimolando le pareti intestinali . Una forma di lassativi stimolanti è il tè lassativo , tra cui ingredienti come senna . Anche se lassativi genere funzionano assorbendo l'acqua nel vostro corpo , le domande relative a lassativi e la ritenzione idrica non sono la base del tutto spento.
Come verifica peso dell'acqua

Una delle cause principali per la ritenzione idrica è la disidratazione . Apparentemente basato su un meccanismo di sopravvivenza , se la quantità di liquido nel corpo non è sufficiente , cellule e tessuti effettivamente trattenere l'acqua per evitare potenziale morte cellulare . Questo è molto simile al meccanismo attraverso cui il corpo " aggrappa " ad cellule adipose se il consumo di grassi è tagliato fuori del tutto . Così, il modo migliore per evitare il peso dell'acqua è quello di evitare la disidratazione . Gli esperti raccomandano almeno 1/2 oz di acqua per libbra di peso corporeo al giorno . Ad esempio , se un uomo pesa 160 £ . , Si dovrebbe bere almeno 80 once di acqua al giorno .
Disidratazione Da lassativo uso

Se stai usando un tè lassativo per il sollievo dalla costipazione , assicuratevi di bere molta acqua . Poiché lassativi funzionano principalmente mediante eliminazione di acqua dal corpo , uso costante di lassativi senza una buona quantità di consumo di acqua porta inevitabilmente alla disidratazione . Anche in questo caso , almeno 1/2 oz di acqua per kg di peso corporeo è raccomandato. Tisane lassative non dovrebbero causare peso di acqua meno utilizzato senza una corretta idratazione .
Abuso di lassativi

Ci sono molti che impiegano l' uso di tisane lassative come uno sforzo a perdere peso . Questo non è generalmente considerata saggia per molte ragioni . Ad esempio, le persone che cercano di perdere peso in modo così estremi non sono in genere andando a consumare abbastanza calorie al giorno per persistentemente usare lassativi senza effetti collaterali negativi . Un tale effetto collaterale che può essere molto dolorosa è la stitichezza acuta. L'uso costante di lassativi , come riferito in precedenza , provoca disidratazione . Disidratazione , a sua volta , porta a guadagnare di peso di acqua .
Opzioni sane

sano programmi di perdita di peso combattere la ritenzione idrica e aumento di peso normale contemporaneamente . La regola fondamentale è quello di bere molta acqua . Bere abbastanza acqua aiuta il corpo ad eliminare le tossine più efficacemente . Questo , a sua volta , permette un migliore senso di benessere generale e di energia , consentendo maggiori livelli di attività che aiutano nella perdita di peso . Mangiare i cibi giusti per alimentare uno stile di vita più attivo e ottenere la giusta quantità di esercizio fisico ogni giorno sono gli altri pezzi che completano il puzzle di perdita di peso . Si tratta di un'alternativa molto più sicuro di lassativi , che può causare problemi di salute a lungo termine e aumentare l'acqua aumento di peso .
Lassativo Alternative

Per quelli con costipazione persistente , provare alternative ai lassativi formanti massa e tè , che non possono causare disidratazione . Emollienti delle feci , per esempio , alleviare costipazione rendendo feci più facile da superare . Questi non sono fisicamente dipendenza come lassativi , e non hanno una grande quantità di effetti collaterali a lungo termine . Essi non sono del tutto senza effetti collaterali , tuttavia, quindi consultare un medico prima dell'uso . Altre opzioni includono lassativi lubrificanti , che sono anche una forma di sgabello ammorbidente . Anche in questo caso , è opportuno consultare un medico prima dell'uso . Clisteri sono un altro metodo . Questi possono causare problemi dopo l' uso a lungo termine, tuttavia , e non dovrebbe essere un evento normale . Per il sollievo occasionale di stitichezza , standard di lassativi over-the -counter non dovrebbe essere un problema con il peso dell'acqua , fornito un sacco di acqua viene consumata .