Perdita di feci e dieta

Mantenere la salute intestinale è essenziale per uno sgabello sano e dieta è una parte importante dello sforzo in corso per aumentare la salute dell'apparato digerente . Perdita di feci sono spesso un evento problematico per le persone che hanno sperimentato un incontro con il cancro , malattia o intervento chirurgico allo stomaco avuto. Anche se questi problemi possono portare a un problema con le viscere che portano alla perdita di feci , le abitudini alimentari sono spesso il colpevole pure. Tipi

I tipi di feci si liberatoria potrebbe indicare la misura della vostra salute . Ad esempio , feci dure o grumoso può significare che si è affetti da disidratazione o di non ottenere abbastanza fibra solubile . Uno sgabello liquido è spesso il risultato di malattia o infezione che induce il corpo a rilasciare cibi troppo rapidamente per assorbire acqua e passa in uno stato liquido . Uno sgabello sottile può indicare un blocco nel colon . Sgabello colori possono variare dal grigio chiaro al marrone al rosso , e gran parte del colore dipende dal cibo che ingeriamo .
Cause

Feci possono essere causati da contaminazione alimentare da batteri , o farmaci . Inoltre, essi possono essere correlati alla malattia da infezione virale , l'uso di vitamine o traumi fisici . Se avete recentemente recato in un altro paese si può essere affetti da contaminazione da acqua antigienico . Se la diarrea si accende improvvisamente e gli altri che hai mangiato con ha, si può avere intossicazione alimentare. Eventuali cambiamenti di farmaci o l'assunzione di vitamina devono essere monitorati per eventuali cambiamenti di accompagnamento di movimenti intestinali .

Cibi da evitare

alimenti che contengono sorbitolo , fruttosio e lattosio possono peggiorare la diarrea in molte persone , soprattutto se avete una intolleranza al lattosio . Utilizzare un enzima digestivo che contiene lattasi quando si beve il latte o mangiare prodotti che contengono latticini . Il consumo di caffè o alcool può anche causare diarrea in alcune persone . Alcuni integratori come il magnesio o vitamina C possono portare a perdita di feci pure. Yogurt con culture attivo può aiutare ad alleviare perdita di feci che sono causate da batteri .
Fibra

fibra insolubile non si scioglie in acqua e aumenta la massa fecale legandosi agli alimenti in il sistema digestivo . Mangiare fibra insolubile può aiutare a rassodare perdita di feci e permettere a più escrezioni normali. Provate a mangiare alimenti come cavolo, crusca , cereali integrali , noci e cavolfiore per addensare sgabelli . Prodotti con psyllium possono anche addensare feci liquide .

Raccomandazioni

medici possono raccomandare BRAT , o una dieta di banane , riso , mele e pane tostato , per la perdita di feci . Questi alimenti sono facilmente tollerati e hanno l' alto contenuto di fibre necessario aumentare la massa fecale . Inoltre , si consiglia di eliminare il più possibile olestra dalla dieta . Olestra è un sostituto di grasso che si trova spesso nelle patatine, bignè al formaggio , crackers e popcorn . Secondo una pubblicazione Penn State University , olestra passa attraverso il sistema digestivo e non viene assorbita , che può portare a diarrea .
Replenish

Aumentare la quantità di liquidi rimettere tutti i liquidi si può perdere a causa di diarrea e perdita di feci . Perdere acqua attraverso le feci può causare a diventare disidratati . Questo può portare alla malattia e promuovere un ciclo di vostro corpo produrre feci più liquide . Reidratarsi bevendo bevande sportive o mangiare minestre di verdura che contengono sostanze nutritive essenziali .