La dieta corretta per colite ulcerosa

La colite ulcerosa è una malattia infiammatoria cronica dell'intestino ( IBD ), caratterizzata da forti dolori addominali e diarrea . La colite ulcerosa colpisce in genere continui tratti del rivestimento interno dell'intestino crasso ( colon) e del retto . Non esiste una cura disponibile per la colite ulcerosa , ma le terapie attuali può ridurre i sintomi . Sebbene non vi siano prove concrete che gli alimenti si consumano causano la malattia infiammatoria intestinale , ci sono prove che gli alimenti specifici possono aggravare i sintomi e innescare un flare- up della condizione . Con la corretta gestione alimentare , la malattia può anche andare in una remissione a lungo termine . Persona mangiare Piano

Non esiste una sola dieta che fa il trucco per tutti i malati di IBD . Raccomandazioni dietetiche sono personalizzati a seconda delle specifiche della vostra condizione e il particolare parte del vostro intestino che è interessato. Inoltre , questa particolare condizione non è statica . Si cambia nel tempo . Modelli alimentari devono riflettere tali modifiche . La chiave è lo sviluppo di una dieta sana ed equilibrata che elimina singoli alimenti che il sistema non può tollerare .

Latticini

Molti malati di MICI sono intolleranti al lattosio . Ciò significa che il corpo non è in grado di digerire il lattosio ( zucchero del latte ) in latticini . Se i prodotti lattiero-caseari innescare episodi di dolore addominale , gas e diarrea , si può essere intolleranti al lattosio . Provare un prodotto enzimatico over-the -counter , come ad alta digeribilità , per aiutare il vostro sistema digerire correttamente lattosio. Se si verificano ancora problemi , potrebbe essere necessario eliminare completamente i latticini ed ottenere il calcio da integratori alimentari .
Fibra

Mentre gli alimenti ricchi di fibre come come verdure fresche, frutta e cereali integrali sono il fondamento di una dieta sana per la maggior parte delle persone , la fibra può causare dolori addominali , gas e diarrea per chi soffre di IBD . Questi sintomi possono essere alleviati quando frutta e verdura crude sono in umido , al forno o al vapore prima del consumo . Discutere l'aggiunta di una notevole quantità di fibra alla vostra dieta con il vostro fornitore di assistenza sanitaria prima di attuare questo cambiamento .
Alimentari vari trigger

colite ulcerosa pazienti potranno sperimentare diverse innescare alimenti . E 'importante che si eliminano tutti gli alimenti dalla vostra dieta che peggiorano i sintomi individuali . Un filo comune tra la maggior parte dei malati di MICI sono alimenti che creano gas in eccesso . Questi includono cavolo, broccoli , frutta e succhi di frutta , popcorn , fagioli , caffeina , alcol e bevande gassate . Potreste trovare utile , soprattutto quando si sono prima determinare la causa dei vostri fiammate , mangiare piccoli pasti semplici con uno o due elementi. In questo modo sarà più facile identificare il cibo fastidioso innesca per il vostro caso specifico .
Fluidi

E 'particolarmente importante per i pazienti con colite ulcerosa per rimanere idratati come il rischio di diarrea esiste sempre , soprattutto nella stagione calda , quando la perdita supplementare di acqua e sale attraverso la pelle è alta . Se l'assunzione di liquidi sufficiente non è mantenuta , la funzione renale è influenzato e non vi è un aumentato rischio di sviluppare calcoli renali . E 'meglio bere almeno 1/2 oz fluidi di sane per ogni chilo di peso corporeo al giorno . Ad esempio , se peso 150 libbre. , Si dovrebbe bere almeno 75 once al giorno . Ricordarsi di sorseggiare piuttosto che gulp bevande . Eccesso d'aria , introdotta nel sistema digestivo quando ingoiando , provoca disagio . Evitare di alcool e bevande contenenti caffeina . Questi stimolano l'intestino e possono peggiorare la diarrea . Inoltre , le bevande gassate producono gas .

Integratori alimentari

discutere l' aggiunta di integratori alimentari per la vostra routine benessere con il vostro fornitore di assistenza sanitaria . Oltre ad avere una dieta limitata , chi soffre di colite ulcerosa hanno spesso problemi di assorbimento di sostanze nutritive. Integratori vitaminici e minerali possono essere utili nel fornire tali nutrienti mancanti. Tuttavia, essi non forniscono calorie e proteine ​​essenziali e non dovrebbe mai agire come sostituto di un pasto .