Informazioni Dieta per colite ulcerosa

La colite ulcerosa è una malattia infiammatoria intestinale . I sintomi includono diarrea , crampi , perdita di peso e affaticamento . Ci sono farmaci per il trattamento di colite , ma la dieta gioca anche un ruolo importante nella gestione della malattia . Dairy

persone con malattia infiammatoria intestinale ( IBD) come la colite ulcerosa o morbo di Crohn , può avere problemi a digerire i latticini . Se si verificano dolori addominali e diarrea con i prodotti lattiero-caseari, si potrebbe provare yogurt a basso contenuto di lattosio o formaggio , come il cheddar o svizzero . Un'altra opzione è un prodotto progettato per le persone che sono intolleranti al lattosio , come ad alta digeribilità .
Fibra

La fibra è generalmente raccomandato come parte di una dieta sana . Tuttavia , le persone con IBD non possono essere in grado di digerire bene fibra. Si può portare a peggioramento diarrea , gas e dolore addominale . Si può essere in grado di mangiare verdure che vengono cotti al vapore , in umido o al forno se non è possibile tollerare verdure crude . Alcuni tipi di frutta e verdura sono più difficili da digerire se si dispone di IBD , come cavolfiori, cavoli , carote crude e mele crude . Si dovrebbe provare diversi alimenti che sono ricchi di fibre e determinare quelli che si è in grado di tollerare bene .

Trigger Foods

Alcuni alimenti possono scatenare i sintomi e si dovrebbe evitare questi . Oltre a frutta e verdura che possono dare difficoltà , si consiglia di evitare i fagioli , frutta crude e succhi di frutta ( soprattutto agrumi ) , cioccolato , popcorn e cibi piccanti . Bevande che contengono caffeina o alcool possono anche aggravare la sua condizione . Per saperne di ciò che gli alimenti si può e non può tollerare .
Dietista

Si dovrebbe cercare di mangiare una dieta equilibrata e limitare il consumo di grassi saturi , colesterolo , zuccheri e sodio. Tuttavia, può essere schiacciante per cercare di trovare una dieta sana che funziona per la vostra malattia . Lavorare con un dietista può aiutare , soprattutto se si sta perdendo peso a causa della colite ulcerosa .

Lifestyle

modifiche al tuo stile di vita può essere utile . Si dovrebbe cercare di eliminare lo stress il più possibile perché può rendere i sintomi più gravi. Esercizio fisico e rilassamento regolari tecniche come lo yoga , la respirazione profonda e farmaci sono opzioni . Bere molta acqua per mantenere idratato e chiedete al vostro medico o dietista se si dovrebbe prendere multivitaminici per rendere certo si ricevono tutti i nutrienti necessari .
Considerazioni

possono trovare informazioni e sostegno attraverso organizzazioni come il morbo di Crohn e Colite Foundation of America o della Divisione di Malattie Digestive e Nutrizione del National Institutes of Health. Inoltre , l'ospedale locale può offrire un gruppo di supporto dove si può parlare con gli altri che soffrono di questa malattia . Tenete a mente che le gravi complicanze della colite ulcerosa possono includere una colon perforato , malattie del fegato e grave disidratazione . Se si sospetta che si può avere una malattia intestinale , consultare il medico per la diagnosi e il trattamento.