Gli alimenti che aiutano a guarire la cistifellea

La cistifellea è un organo del corpo che aiuta a rompere il grasso con l'uso di bile . Anche se molte persone non sempre hanno un problema con esso , anche se sviluppare calcoli biliari , alcune persone sviluppano sintomi dolorosi . Ci sono diverse diete pulizia che sono state introdotte dai nutrizionisti olistici , ma ci sono poche prove scientifiche che questo tipo di guarigione cibo funziona. Insieme ad un peso sano , una dieta sana che è a basso contenuto di grassi e colesterolo può aiutare a prevenire e ridurre i calcoli biliari nella cistifellea . Fibra

Fibra si riferisce ai carboidrati che provengono da alimenti di origine vegetale e non può essere digerito . Si muove attraverso il corpo rapidamente , aiutando a scovare il sistema digestivo e mantenere la cistifellea di dover lavorare troppo . Secondo la Mayo Clinic , le donne dovrebbero avere fra 21 e 25 grammi di fibre al giorno , e gli uomini dovrebbero avere tra i 30 ei 38 grammi . Gli alimenti che sono ricchi di fibre sono frutta , verdura, cereali e legumi . Ci sono diversi tipi e le quantità di fibra in ogni cibo diverso . Alcuni alimenti che sono ricchi di fibre solubili comprendono farina d'avena , lenticchie , mirtilli e piselli . Gli alimenti che sono ricchi di fibre insolubili sono riso , cereali integrali e il sedano .

Low - Fat Foods

grasso è potenzialmente grande problema per la colecisti , e le persone che sono obesi o che una dieta ricca di grassi sono più a rischio di calcoli biliari . Ci sono diversi tipi di grasso , e peggiori tipi sono chiamati grassi trans e grassi saturi . Questi grassi aumentano la quantità di colesterolo LDL nel corpo , che alla fine girare a calcoli biliari cristallini nella cistifellea . Gli alimenti ricchi di grassi saturi e trans dovrebbero essere evitati , per quanto possibile , e tutti i grassi dovrebbero essere mantenuti al minimo. I grassi si trovano in molti alimenti , in particolare prodotti di origine animale come carni e prodotti lattiero-caseari. Scegliere tagli magri di carne , latticini a basso contenuto di grassi e pesce azzurro o di avocado , che aiutano a ridurre il colesterolo LDL .
Deterge

Anche se questi non hanno dimostrato di funzionare da ricerche scientifiche , ci sono rimedi olistici pulizia della colecisti che si dice di lavorare per contribuire a passare calcoli biliari . Questi di solito includono ingredienti come l'olio d'oliva , il sale Epsom , e frutta o succhi di frutta . Le ricette suggeriscono di bere questo nel corso di un periodo di 24 ore . Questi ingredienti agiscono come lassativo e presumibilmente rendere più facile per calcoli biliari di muoversi attraverso il tratto digerente e fuori dal corpo . C'è la possibilità di effetti collaterali che includono nausea e diarrea da questo tipo di pulizia . Se avete intenzione di partecipare a questo processo , si dovrebbe parlare prima con il medico .