Cure colon spastico

colon spastico è un termine comunemente usato per la sindrome dell'intestino irritabile ( IBS ) . I sintomi di IBS causano contrazioni anormali degli intestini , causando il movimento spastico che dà il disordine suo secondo nome . La condizione di solito inizia nella prima età adulta , e colpisce più frequentemente le donne rispetto agli uomini . Anche se non esiste una cura per IBS , è quasi sempre controllabile attraverso cambiamenti di dieta , gestione dello stress e farmaci . Sintomi e diagnosi corretta

Comuni sintomi di IBS includono costipazione , diarrea , feci molli , gas, gonfiore , crampi addominali , muco nelle feci , dolore prima di un movimento intestinale e la voglia di spostare il vostro intestino immediatamente dopo un movimento intestinale . In genere , la presenza di sintomi è intermittente , e si può andare per lunghi periodi senza problemi . La gravità dei sintomi di IBS attivi può variare da lievi a debilitanti temporaneamente . Anche se la stessa condizione non è generalmente medicalmente allarmante , sintomi associati con IBS possono indicare la presenza di ben più gravi disturbi del colon . Per questo motivo, è importante consultare un medico se si verificano le indicazioni di cui sopra .

Alimentari Modifiche

alcuni cambiamenti nella dieta possono aiutare a stabilizzare IBS . Eat ricchi di fibre e cereali integrali cibi per ridurre le possibilità di spasmi del colon. Frutta e verdura possono anche aiutare , ma le verdure crude e frutta anche aumentare i problemi in alcune persone . Eliminare cibi ad alto contenuto di gas , o cibi specifici che conosci hanno irritato voi in passato . Esempi di problemi alimentari includono cavoli , broccoli , cipolle , cavolfiori e cibi piccanti o ricchi di grassi . Invece di mangiare tre pasti abbondanti al giorno , provate a mangiare piccole porzioni di cibo più frequentemente durante il giorno . Al fine di tenere traccia degli alimenti che fanno e non funzionano per voi , considerate di tenere un diario alimentare per registrare le vostre esperienze .
Stress Management

stress può peggiorare o scatenare i sintomi di IBS . È possibile lavorare per limitare tali effetti modi per ridurre lo stress di apprendimento. Prendetevi il tempo durante il giorno di riposo e relax , e ottenere l'abbondanza di sonno durante la notte . Per saperne di specifiche tecniche di rilassamento attraverso corsi che possono essere messe a disposizione a livello locale . Esercizio regolarmente , se possibile , come l'esercizio fisico riduce lo stress e migliorare la funzione intestinale generale . Seek consulenza per il sollievo generale, lo stress e per affrontare gli effetti specifici di IBS .
Online integratori e farmaci

Alcuni integratori o farmaci possono anche aiutare a trattare con IBS . Il medico può raccomandare un supplemento di fibre come metilcellulosa o psyllium per la stitichezza o antidiarroici come la loperamide . Sollievo diarrea può anche provenire da una classe di farmaci chiamati anticolinergici , che opera per alleviare gli spasmi intestinali .

In alcuni casi , il medico può anche raccomandare trattare la vostra IBS con antidepressivi triciclici . Il pensiero è duplice . In alcuni casi di IBS , la depressione è presente anche , e antidepressivi possono avere un effetto diretto sull'umore . Anche se non si dispone di depressione , basse dosi di antidepressivi triciclici possono aiutare ad alleviare la diarrea e dolore addominale . Consultare il proprio medico circa l'uso di tutti i farmaci , e assicurarsi di aver compreso i rischi e benefici prima di procedere .