Come utilizzare Papaya per alleviare i sintomi di costipazione

La papaya è un frutto tropicale con arancio come colore all'interno e un sacco di semi. Quando il frutto papaia è totalmente maturo ha anche un colore arancione all'esterno . Papaya è stata utilizzata da culture native per alleviare i sintomi di costipazione occasionale , dolori addominali , e alcuni disturbi digestivi . Si ritiene che l'enzima papaia ha proprietà per aiutare nel trattamento di problemi digestivi . Papaya è anche una buona fonte di vitamine C ed E. papaya cruda aiuta con i movimenti intestinali . Considerare questi suggerimenti per l'utilizzo di Papaya per alleviare i sintomi di costipazione negli adulti . Istruzioni
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uso Papaya enzima integratori per aiutare ad alleviare i sintomi di costipazione , come la mancanza di movimenti intestinali . Queste vitamine sono venduti in compresse e pillole masticabili forme per soli adulti . In generale , si consiglia di prendere una pillola papaia enzima dopo aver mangiato , come supplemento pasto . Puoi trovare le pillole papaya enzima in cibi integrali supermercati e nei negozi di vitamine .
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Provate a mangiare la papaia frutta cruda per alleviare i sintomi di costipazione . È possibile acquistare una papaia nei supermercati e nei negozi di frutta e verdura . Assicurarsi che il frutto è maturo notando il colore arancione sulla parte esterna . Quando il frutto è maturo ha un sapore dolce . Papaya cruda aiuta con il movimento intestinale , inizia mangiando solo pochi pezzi .
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Sbucciate la papaia e togliere tutti i semi dall'interno . Tagliare la frutta in piccoli pezzi quadrati e conservare in frigorifero in un contenitore stretto sigillato . Mangiare quattro o cinque pezzi di papaya cruda dopo pranzo e cena per aiutare con costipazione.
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Fai succhi di papaya frutta e frullati per trattare la costipazione . Utilizzare alcuni pezzi di papaia per fare un succo aggiungendo acqua e mescolando in un frullatore . In alternativa , si può preparare papaya scuote con il latte normale in un frullatore . Non aggiungere zucchero ai succhi o frullati perché può diventare troppo vincolante.