Come utilizzare Metamucil

Metamucil è un prodotto popolare comunemente usato per trattare la costipazione a causa della mancanza di fibre nella dieta . In questi giorni , Metamucil è per più di una semplice stitichezza , come Metamucil ha ampliato la sua attenzione ad includere la salute del cuore e la consapevolezza di calcio . Metamucil è facile da usare ed è disponibile in mix di bevande , capsule e le formule spuntino wafer . Cose che ti serviranno
Metamucil products8 once. di acqua

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utilizza
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Usa Metamucil per trattare la costipazione occasionale . Metamucil , quando utilizzato in base alle indicazioni sulla confezione , aiuta ad alleviare costipazione. Il principio attivo di Metamucil è in fibra di psyllium che , se utilizzato come parte di una dieta sana , ammorbidisce feci per permettergli di passare più comodamente .
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Abbassare il colesterolo con Metamucil . Studi hanno dimostrato che , se assunto quotidianamente , la fibra di psyllium in Metamucil può aiutare ad abbassare il colesterolo . Per ottenere i migliori risultati , 7 grammi di fibra solubile devono essere consumati ogni giorno . Questa quantità di fibra solubile può essere trovato in 3-4 porzioni di Metamucil .
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Aggiungi solubile fibra di psyllium per la vostra dieta con Metamucil miscele di bevande in polvere . Mescolare la polvere Metamucil in 8 once di acqua secondo le indicazioni sulla confezione . Mescolare fino a quando la polvere di fibra di psyllium si è sciolta , poi bere . Metamucil miscele di bevande in polvere sono disponibili in una varietà di sapori tra cui Orange , Pink Lemonade e Berry Burst . Tutti i sapori sono disponibili anche nelle formule senza zucchero .
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Ottieni la tua dose giornaliera di fibra con capsule di fibra Metamucil . Ogni fibra capsula Metamucil è fatto di 100 per cento psyllium naturale e contiene 2,4 grammi di fibra solubile . Capsule di fibre Metamucil sono disponibili in flaconi da 100 , 160 e 300 capsule. Per chi fosse interessato ad aggiungere calcio alla loro dieta , Metamucil ossa forti capsule forniscono il 30 per cento della dose giornaliera raccomandata di calcio .
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Snack su alcuni psyllium . Per coloro che hanno difficoltà a bere le bevande in polvere Metamucil o prendere le capsule di fibra Metamucil , i benefici in fibra aggiunta di Metamucil sono disponibili in forma di wafer . Wafer fibra Metamucil dispongono di 6 grammi di fibra naturale al 100 per cento per dose e sono disponibili in cannella e Apple sapori .