Come trattare coliche in un adulto

Colica è un termine generico usato per dolori addominali ripetano. Anche se questo non è sempre collegato al sistema digestivo , spesso colica è considerato un problema con radici in uno squilibrio del processo digestivo . Dieta di un americano medio comprende composti chimici e farmaci che spesso danneggiano l' equilibrio nutrizionale e batteriologico che deve essere presente nel sistema digestivo , al fine di creare e mantenere digerente benessere. Inoltre , cibi più elaborati non introducono nel processo digestivo gli enzimi e probiotici necessari per il corpo di degradare completamente alimenti e di assorbire le sostanze nutritive . Alcuni integratori possono notevolmente aiutare a creare e mantenere la salute dell'apparato digerente negli adulti . Cose che ti serviranno
ecologici integratori probiotici online integratori di enzimi biologici
ecologici verdure a foglia scura
frutta e di verdura Succhi naturali

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Integrazione e modifiche alimentari per trattare Adulto Colic
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Identificare gli integratori che contengono naturalmente presenti o probiotici organici . Introdurre questi integratori nel vostro sistema digestivo secondo le istruzioni del produttore . I probiotici come acidophilus e bifidus sono batteri che risiedono nel sistema digestivo inferiore . Questi batteri positivi sono necessari per il corpo per abbattere e assorbire i nutrienti dal cibo . Parlate con il vostro locale salute alimentare o nutrizionale negozio di integratori impiegato per identificare i prodotti con una reputazione positiva .
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Prendere integratori contenenti naturale o enzimi alimentari biologici. Gli enzimi sono presenti in alimenti naturali , prodotti biologici e cereali non trasformati . Essi aiutano il corpo nel processo di digestione del cibo . Spesso , coliche negli adulti è una conseguenza del basso numero di enzima in alimenti che vengono trasformati , confezionati e congelati .
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Aggiungi prodotti , verdure a foglia scura e integrali, cereali trasformati per la vostra dieta . Questi alimenti sono ricchi di enzimi e sarà di aiuto la salute dell'apparato digerente . La piramide nutrizionale governo raccomanda cinque porzioni di frutta e verdura fresca al giorno . Gli alimenti biologici contengono più enzimi e probiotici che la varietà non biologici , in modo da mangiare in maniera regolare per contribuire a una migliore salute generale e la salute dell'apparato digerente più equilibrata .
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bere una porzione al giorno di un frutto naturale o succhi di frutta e verdura si fondono . Gli stessi vantaggi che possono essere ottenuti da prodotti biologici sono disponibili in frutta e ortaggi biologici. Scegli tra frutti scuri , come le ciliegie , mirtilli o melograni . Succo di carote, barbabietole , cetrioli e zucca sono anche ricchi di sostanze nutritive per la salute dell'apparato digerente e naturalmente dolce .