Che dieta aiuta colite linfocitica

? Lymphocyctic colite è un tipo di malattia infiammatoria intestinale che può causare tutti i tipi di stress , che vanno dallo stress fisico dei sintomi di stress psicologico di non sapere se il vostro prossimo pasto si tradurrà in disturbi digestivi imbarazzanti . Mentre colite linfocitica possono essere trattati con il farmaco , il primo passo è probabile che un cambiamento di stile di vita, con l'obiettivo di riprogettare la vostra dieta insieme più termini colite - friendly. Eliminazione dieta

Comprendere che una dieta di eliminazione è di solito il modo migliore per trattare con colite linfocitica . Una dieta di eliminazione è semplicemente una dieta in cui si fanno sforzi per identificare e successivamente eliminare quei " trigger" alimenti che servono a sconvolgere il vostro tratto gastrointestinale . Mentre ci sono molti alimenti e tipi di alimenti che servono i trigger come comuni per quasi tutti con colite , ci sono anche probabile che un certo numero di trigger che sono specifici per il singolo caso , quindi qualche lavoro investigativo è in ordine.

trigger comuni

eliminare il consumo di colite linfocitica più comune trigger per iniziare la vostra incursione nel risolvere la sua condizione naturale . Secondo gli esperti medici a EMedTV.com , il primo passo dovrebbe essere l'eliminazione di elevati livelli di grassi nella dieta . Si noti che questo include eliminando non solo un alto livello di grassi attraverso l'intera giornata , ma anche pasti che sono sproporzionatamente alto contenuto di grassi . In generale , lo scopo di consumare non più del 30 per cento delle calorie totali dai grassi , divisi equamente tra i vostri pasti quotidiani. Il passo successivo è l'eliminazione dei prodotti lattiero-caseari ( lattosio ) prodotti e caffeina , in quanto entrambe queste sostanze tendono ad irritare l'apparato digerente , portando su un focolaio di sintomi di colite . Se la rimozione latticini e caffeina dalla dieta è difficile in un primo momento , si sforzano di ridurre pesantemente : Limitatevi a non più di due tazze di caffè durante il giorno e non più di due o tre porzioni di prodotti contenenti lattosio


Food ufficiale

Mantenere un normale diario alimentare come fase finale nella vostra dieta anti- colite . Nella rivista , annotare tutti gli alimenti che mangiate durante ogni giorno , insieme ad un commento in esecuzione sui vostri sintomi attuali . Nel corso del tempo , questo creerà una mappa dietetico che è possibile utilizzare per stabilire correlazioni tra determinati tipi di cibo ( e di specifici alimenti ) e un focolaio di sintomi di colite . Una volta che si scopre questi alimenti unici problema , è possibile aggiungerli al tuo elenco di eliminazione , riducendo ulteriormente i sintomi della colite .