La dieta per la gravidanza indotta HTN

ipertensione indotta dalla gravidanza ( pressione alta) può essere trattata con una dieta ad alto contenuto proteico . Se non trattata , la pressione alta può causare gravi complicazioni durante la gravidanza , come danni cerebrali , parto pretermine o addirittura la morte per la madre , il bambino o entrambi. Riposo , una dieta ben equilibrata e la restrizione di sale e di grassi può aiutare a ridurre la pressione sanguigna . Basse dosi di aspirina può anche contribuire a ridurre la pressione sanguigna . Non assumere farmaci senza aver prima consultato il medico . Dieta

Una dieta ben equilibrata che è ad alto contenuto di proteine ​​è più vantaggioso per le donne in gravidanza con ipertensione . L'aggiunta di più di calcio per diete dei pazienti ad alto rischio (madri per la prima volta , adolescenti , donne obese , quelle con diabete e quelli con una storia familiare) può anche contribuire a ridurre il rischio di ipertensione o almeno contribuire a mantenere la pressione sanguigna all'interno di un accettabile gamma . Aumentare il consumo di pesce o l'aggiunta di olio di fegato di merluzzo nella vostra dieta darà al vostro corpo essenziali omega 3, acidi grassi necessari per mantenere una pressione arteriosa di livello .
Altri nutrienti necessari

Altre vitamine e minerali contengono sostanze nutritive necessarie per aiutare a mantenere la pressione sanguigna sotto controllo . Magnesio , potassio e zinco sono minerali che le donne incinte con ipertensione tendono ad essere carenti dentro antiossidanti sono anche essenziali per mantenere la pressione sanguigna normale .
La dieta DASH

la dieta DASH è una dieta che può aiutare a ridurre la pressione alta ed è raccomandato dalla American Heart Association e l' Health Care Istituto Nazionale . Questa dieta è ricca di antiossidanti che vengono ricevuti dal consumare molta frutta e verdura , circa quattro o cinque porzioni di ogni giorno. La dieta DASH comprende il consumo di carboidrati complessi e latticini a basso contenuto di grassi per aiutante in discesa mantenendo una pressione sanguigna sana durante la gravidanza . Una donna dovrebbe avere circa sette o otto porzioni al giorno di carboidrati e due o tre porzioni di latticini a basso contenuto di grassi al giorno . Due o meno porzioni di carne o di pollame sono necessari ogni giorno per le proteine ​​e magnesio . Frutta a guscio , semi e fagioli devono essere consumati 4-5 volte alla settimana per mantenere sani i livelli di magnesio , potassio , fibre e proteine. Questa dieta non è solo basso contenuto di grassi , ma anche più bassi di colesterolo e sodio . La dieta DASH ha un maggiore contenuto di magnesio , potassio e calcio .
Altre precauzioni

Abbassare lo stress e ottenere regolari prenatali check-up sono i modi migliori per rilevare alta la pressione sanguigna . E 'meglio se catturato e trattato il più presto possibile , prima che possa causare ulteriori complicazioni per la madre o il bambino .