Come superare la cinetosi

Movimento malattia, conosciuta anche come chinetosi , spesso può interrompere altrimenti divertenti attività coinvolte in viaggio . I sintomi comprendono nausea , vomito , vertigini , sudorazione e malessere generale . Si può colpire in qualsiasi momento si è in movimento , anche quando la guida , la vela o andare sulle montagne russe . Cinetosi è causato dal movimento interrompere il senso di equilibrio e di equilibrio . Cose che ti serviranno
Crackers
gassate bevande
Antistaminici
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Prevenzione
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Pianificare in anticipo . Il modo migliore per superare la cinetosi è quello di evitare del tutto . Pianificazione dove potrete sedervi , per esempio , quando si effettua l'organizzazione del viaggio potrebbe aiutare a evitare cinetosi . Può sembrare controintuitivo , ma MedicineNet.com consiglia seduto vicino e guardando fuori dalle finestre . Secondo MedicineNet.com , "ride sempre dove sono i tuoi occhi vedranno lo stesso movimento che il vostro corpo e le orecchie interiori si sentono" da seduto sul sedile anteriore di una macchina o di prendere il posto vicino al finestrino su un aereo. MayoClinic.com raccomanda seduto vicino al profilo alare su un aereo e stare in mezzo alla nave se viaggiare in barca a minimizzare gli effetti di viaggiare su di voi .
2

Non leggere o concentrarsi su nulla come un computer o una console per videogiochi personale. Invece, concentrarsi su un oggetto in lontananza . Questo aiuta perché l' oggetto distante ( come un orizzonte o di un lontano edificio ) apparirà più stazionaria , mentre ci si concentra su qualcosa come un libro possa esagerare i movimenti.
3

Evitare grassi e piccanti alimenti. Questi tipi di cibo hanno la tendenza a sconvolgere lo stomaco come è, quindi mangiare questi prima di viaggiare potrebbe aggravare i sintomi di cinetosi .
Trattamento
4

Prendere un antistaminico . Molti farmaci che vengono utilizzati per prevenire la cinetosi sono disponibili in farmacia . Mentre questi farmaci vi aiuterà quando si stanno già sperimentando cinetosi , l'efficacia di questi farmaci è meglio se assunto prima di iniziare l'attività che provoca cinetosi , in primo luogo , idealmente un'ora di anticipo.

Un altro farmaco usato per il trattamento di cinetosi è chiamata scopolamina . Quando viene utilizzato per la cinetosi , viene utilizzato topicamente in una patch in modo che il farmaco assorbe nella pelle . Hai messo il cerotto 72 ore prima del viaggio.
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mangiare cracker o bere una bevanda gassata di colore chiaro . Evitare le bevande gassate altamente contenenti caffeina perché quelli potrebbero causare un mal di testa e peggiorare i sintomi , ma le bevande come la soda limone e lime o ginger ale sono spesso attribuiti ad aiutare cinetosi . Spuntini a base di salatini o biscotti allo zenzero può anche aiutare .
6

provare la terapia . Molti hanno trovato non- farmaco a base di tentativi di combattere la cinetosi efficace . Secondo MotionSickeness.net , terapia cognitivo-comportamentale può aiutare , ma il processo di questo trattamento è che richiede tempo .