Come rafforzare funzionalità epatica

Il fegato è un organo essenziale , responsabile per disintossicare il sangue e aiutare nella corretta digestione . Purtroppo , è anche un luogo comune della malattia e la malattia. Scelte di vita imprudenti possono compromettere la funzione del fegato e mettere la vostra salute generale a rischio . Si può prendere alcuni semplici passi per rafforzare la funzione del fegato e scongiurare malattie del fegato . Istruzioni
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evitare l'alcol . Il consumo di alcol è una delle principali cause di malattie del fegato come la cirrosi e cancro del fegato . Dal momento che il liquore è una sostanza tossica , si inserisce un onere per il fegato ogni volta che si beve . Se si beve , farlo con moderazione . La Mayo Clinic raccomanda di limitare il consumo di alcol a un bicchiere al giorno per le donne e due bicchieri al giorno per gli uomini .
2

Prendere farmaci solo come prescritto . Overdose di farmaci possono essere dannosi per il fegato e compromettere la sua funzione . Non prendere mai più il farmaco che il medico raccomanda . Inoltre consultare il proprio medico su come combinare farmaci e integratori a base di erbe .
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Tenere il peso sotto controllo . L'obesità è una delle principali cause di patologie epatiche , quali la steatosi epatica ed epatite . Esercitare regolarmente per aiutare a mantenere un peso appropriato . Mangiare una dieta sana che è a basso contenuto di grassi e ricca di verdure e cereali integrali .