Come curare nausea e mal di stomaco

Ognuno ha sperimentato nausea o mal di stomaco a un certo punto . È una sensazione sgradevole che si presenta solitamente come risultato di una reazione negativa ad alcuni cibi o viaggi irregolare in un veicolo, come un'automobile , aereo o barca . Mentre non vi è alcuna cura definitiva o la prevenzione di nausea e mal di stomaco , si può prendere molti passi in casa per attenuare i sintomi . Se la nausea persiste , se avete vomito eccessivo o se è accompagnata da forti dolori addominali o mal di testa , è necessario contattare immediatamente un medico . Resto

ci crediate o no , uno dei migliori modi per alleviare i sintomi di nausea e mal di stomaco è semplicemente quello di fermare qualsiasi cosa stiate facendo . Se sei malato come un risultato di essere in un veicolo in movimento , uscire dal veicolo e sedersi , se è possibile . Se siete a casa , mettersi a letto e provare a mentire completamente immobile . Ascolta il tuo corpo e ottenere in una posizione che ritiene più comoda , se è sulla schiena o in posizione fetale .
Bere liquidi

La disidratazione può peggiorare la nausea in certe situazioni . Un modo per risolvere il vostro stomaco è quello di bere molti liquidi . Tutto ciò gassata può aiutare a espellere il gas , che potrebbe offrire sollievo temporaneo . Ginger ale e tè allo zenzero sono stati conosciuti per risolvere lo stomaco . A parte l'acqua , bevande sportive contengono elettroliti in grado di reidratare e ti fanno sentire meglio . In caso di vomito , provare a succhiare un cubetto di ghiaccio .
Mangiare

Si potrebbe pensare che mangiare è l'ultima cosa che ci si vuole fare con un disturbi di stomaco , ma alcuni alimenti possono realmente farvi sentire meglio . A volte la nausea è causata da un accumulo di acido gastrico in eccesso. Mangiare cibi secchi come crackers o pane tostato in grado di assorbire tali acidi e alleviare i sintomi di nausea . In tutti i casi , evitare grassi , cibi ricchi anche se sembrano allettante . Cibi piccanti dovrebbero essere evitati .
Antiacidi e farmaci

Over-the -counter antiacidi possono contribuire ad alleviare i sintomi di nausea in alcuni casi. Questi sono sicuri da masticare e ridurre l'acido nello stomaco . Farmaci anti - nausea è la soluzione migliore per un sollievo immediato . Antistaminici spesso contengono agenti anti -nausea . Parlate con il vostro medico o il farmacista di trovare farmaci anti- nausea che è sicuro e che lavorerà per voi .