Che cosa ti fa essere stanco tutto il tempo ?

Sentirsi stanco tutto il tempo può essere dovuto a scelte di vita , o può essere causato da una serie di condizioni mediche . Essendo stanco può essere caratterizzata dalla sensazione di sonnolenza o sonnolenza , così come la sensazione di stanchezza fisica , come nei muscoli o una sensazione all-over . Stile di vita

Cattiva alimentazione e nutrizione potrebbero causare ad essere stanchi tutto il tempo . La disidratazione può causare stanchezza dovuta al cuore di dover lavorare di più . Esercizio fisico e corretta alimentazione dà l'energia vitale del corpo . L'ingestione di carboidrati complessi ( come pane di grano e la pasta ) è particolarmente importante . Altri stimolanti , come l'alcol e la caffeina , possono disturbare il ciclo del sonno , provocando una persona a sentirsi troppo stanca .
Farmaci

Alcuni farmaci possono indurre una persona ad essere stanco tutto il tempo come un effetto collaterale indesiderato . Qualsiasi farmaco che provoca sedazione , come antistaminici, sedativi , narcotici e antidepressivi , tra molti altri , potrebbe causare una persona a sentirsi stanco tutto il tempo . Un aggiustamento del dosaggio potrebbe ridurre o eliminare tale effetto collaterale . A volte sonnolenza passerà come il corpo regola il farmaco .
Sindrome da Fatica Cronica

Sindrome da stanchezza cronica è una condizione in cui una persona sperimenta la fatica , muscolare dolore , scarsa memoria , dolori articolari , mal di gola , teneri linfonodi e problemi di sonno per almeno sei mesi. I sintomi non devono essere causato da un'altra condizione . Sindrome da stanchezza cronica può essere difficile da diagnosticare , poiché i sintomi possono essere indicativi di molti problemi, che avrebbe bisogno di essere esclusa prima di una corretta diagnosi può essere fatta .
Sleep Apnea

apnea notturna è una condizione in cui respiro si ferma o diventa molto superficiale, mentre una persona sta dormendo , causando l'ossigeno nel sangue a cadere . Apnea del sonno è spesso causa di scarsa qualità del sonno durante la notte a causa delle pause nella respirazione , e può portare a sentirsi stanco tutto il tempo . Uno studio del sonno può essere fatto per determinare se qualcuno soffre di apnea del sonno , e un trattamento adeguato può migliorare il ciclo del sonno .
Malattia mentale

Ognuno si sente triste a volte , ma la tristezza non va via per una persona con la depressione . Una persona depressa può avere energia e di perdita di motivazione, che potrebbe , a sua volta , causare loro stanchezza costante . L'ansia provoca preoccupazione costante , che può essere mentalmente e fisicamente stancante . Il corpo assume spesso sintomi fisici con la malattia mentale .
Ipertiroidismo

ipertiroidismo è una condizione in cui il corpo di una persona secerne un elevato livello di ormoni tiroidei , causando la metabolismo di accelerare . Uno dei sintomi più comuni di ipertiroidismo è la stanchezza e debolezza , con la perdita di peso , vampate di calore , aumento della frequenza cardiaca e aumento della sete .
Anemia

anemia è la condizione di non avere abbastanza globuli rossi e di solito è causata da carenza di ferro , malattia cronica , carenza di vitamina o estesa perdita di sangue . Poiché i globuli rossi contengono emoglobina , una proteina che trasporta l'ossigeno tra i polmoni e le cellule , non avendo abbastanza può causare stanchezza , tra gli altri sintomi come debolezza e mancanza di respiro .