Cabot pulizia del fegato Dieta

Come organo principale del corpo per la disintossicazione , il fegato è costantemente sotto stress per aiutare a isolare il corpo contro le sostanze potenzialmente nocive . I fautori della pulizia del fegato sostengono che un programma di manutenzione regolare può alleviare la tensione , aiutare ad aumentare la sua funzionalità ed estendere la sua vita utile . Sandra Cabot , MD , ha guadagnato la fama con il suo programma che lei chiama la " pulizia del fegato dieta . " Fegato

Il fegato è un circa 3 libbre . organo che si trova parzialmente sotto la cassa toracica sul lato destro del torace . Il fegato , una parte del vostro sistema digestivo , è responsabile di molte attività . Aiuta a digerire i grassi , crea glicogeno ( zucchero nel sangue) e filtra le sostanze pericolose dal corpo . Alcuni sintomi di malattia epatica includono ittero ( colorazione gialla della pelle e degli occhi ) , diminuzione dell'appetito , gonfiore e perdita di peso .
Pulizia del fegato Dieta fegato secco Dieta

di Cabot è destinato a rimuovere lo stress dal fegato , dandole il tempo per riparare i danni accumulati prima dello sviluppo della malattia conclamata fegato . La sua teoria è che , come un filtro , nel corso del tempo il fegato diventa congestionato con tracce di voci che si suppone essere la rimozione dal corpo . Impegnandosi in una dieta in gran parte biologica priva di alimenti trasformati , è possibile pulire il fegato , ripristinando le funzionalità ottimale .

Pulizia del fegato Regole

la dieta è destinata ad essere seguita per otto settimane . Durante questo tempo, si dovrebbe eliminare del tutto il consumo di alimenti trasformati , prodotti di farina bianca e snack zuccherati . Consumare cibi che aumentano la funzionalità epatica , quali verdure a foglia verde (grazie al loro contenuto di vitamina K ) , cereali integrali , pesce, frutta fresca ( frutti particolarmente ricchi di antiossidanti come bacche e noci ) . Si sottolinea che la dieta deve essere equilibrata , che contiene ampie quantità di proteine ​​magre , grassi sani e carboidrati "pulite " di cereali integrali o fonti naturali. Infine , mantenere il vostro apporto di fibra ad alta per mantenere la digestione senza intoppi .
Sample pulizia del fegato Meal

Un pasto di base che segue pulizia del fegato dieta di Caboto dovrebbe includere padella alla brace o pesce fritto ( grassi sani e proteine ​​), servito su un letto di riso ( cereali integrali ) , un'insalata di spinaci con condimento balsamico ( verdure verdi a foglia ) e una ciotola di frutti di bosco freschi (frutta - antiossidanti che contiene ) . Ove possibile , l'acquisto di alimenti biologici privi di pesticidi o altre sostanze chimiche non naturali .

Considerazioni

Mentre sul programma , Cabot raccomanda anche che si sforzano di consumare almeno otto 8 - once. bicchieri di acqua filtrata al giorno . Questo aiuterà i reni lavare le tossine rilasciate durante la dieta , insieme a prevenire potenziali disturbi digestivi come la stipsi . L'acquisto di un filtro per l'acqua è importante per rimuovere le sostanze chimiche non naturali e forse tossici dall'acqua , permettendo il fegato ulteriormente riposo .