Recupero dopo Chirurgia Prostatica: Gestione dell'Incontinenza da Sforzo

Secondo l'University of Pittsburgh Medical Centers, l'incontinenza da sforzo è la più comune dopo chirurgia prostatica. Perdite urinarie durante attività che sollecitano la vescica (risata, tosse, starnuto, sollevamento). Con tempo, pazienza, dedizione, si può alleviare con farmaci ed esercizi.

Istruzioni

1. Identificare i muscoli del pavimento pelvico. Tentare di interrompere il flusso urinario a metà la prossima volta in bagno. Fermare e riavviare più volte per sviluppare connessione mente-muscolo. Poi: esercizi di Kegel regolari per rinforzare muscoli pelvici che sostengono vescica e chiudono sfinteri.

2. Kegel standard. Seduti sul bordo sedia (o supini). Inspirare profondamente, espirare contraendo pavimento pelvico per tutta l'espirazione. 10-20 ripetizioni iniziali, progredire a più serie da 20, mattina (risveglio) e sera (prima sonno).

3. Farmaci su prescrizione se incontinenza persiste o non si può/non si vuole fare Kegel. Anticolinergici o decongestionanti riducono episodi.

La riabilitazione del pavimento pelvico precoce (anche pre-operatoria) migliora significativamente gli esiti. Biofeedback ed elettrostimolazione possono accelerare l'apprendimento. Consultare fisioterapista specializzato in riabilitazione pelvica.