Salute e malattia
Il linfedema del braccio si verifica quando c'è accumulo di fluido linfatico nei tessuti molli del braccio. Il sistema linfatico regola il sistema immunitario facendo circolare fluido linfatico (sostanza chiara ricca di proteine) attraverso vasi e linfonodi, espellendo rifiuti e batteri. Questo aiuta a combattere malattie e infezioni. A volte, però, un blocco impedisce la corretta circolazione, causando gonfiore, disagio e possibile infezione al braccio.
Cause: chirurgia, cancro e trattamenti antitumorali, genetica, infezione. Sebbene non sia possibile curare il linfedema, ci sono diversi modi per trattarlo.
Bendaggio completo del braccio. Il bendaggio deve essere più stretto alle dita e allentarsi gradualmente salendo. Il bendaggio personalizzato aiuta il fluido linfatico a uscire dal braccio e ricircolare. Se non siete sicuri di bendare correttamente, un terapista linfedema può assistervi.
Esercizio leggero quotidiano. Movimento aumentato nell'arto aiuta a circolare il fluido linfatico fuori dal braccio. Non deve essere così faticoso da stancare o sforzare il muscolo. Secondo Saskia Thiadens, RN, board member di breastcancer.org, l'esercizio più sicuro ed efficace per linfedema braccio è il nuoto. Esercizi di flessibilità, stretching braccio, sollevamento pesi 0,5-1 kg possono essere efficaci.
Acquistate indumenti compressivi. Maniche compressive (body shaper a manica lunga) prevengono gonfiore e facilitano circolazione linfatica. Indossateli sempre durante l'esercizio, poiché il braccio può gonfiarsi di più se non compresso. Alcuni devono cambiare il body shaper 2 volte/giorno, perché il gomito allunga l'elastico. Lavateli ogni giorno: rimuove cellule morte/batteri e mantiene l'elasticità.
Condizioni mediche