Segni e sintomi di Overexertion in Alto Calore esterni

Lavorazioni o giocare all'aperto è di adeguati livelli di sforzo e la protezione dagli elementi . Le funzioni del corpo umano e in solo una ristretta gamma di condizioni . E 'facile stancarsi nella stagione calda, e si può anche non notare veramente siete passati dal semplice sudare su un terreno più pericoloso . Il risultato finale può essere colpo di calore , che può essere fatale . Quando non è fatale , colpo di calore può danneggiare gli organi interni o per lo meno ti lascia nauseato e con un mal di testa che non avrete mai voglia di provare di nuovo . Sudorazione

Sudorazione pesantemente non è un segno di sforzi eccessivi o colpo di calore . E 'sicuramente un segno il vostro corpo si sta scaldando e ha bisogno di raffreddarsi . Fare attenzione a non assumere una mancanza di pesante sudore significa che tutto è OK. È possibile progredire nei guai troppo rapidamente per la produzione di sudore per ottenere realmente accadendo , e molto caldi e secchi , gran parte del sudore può evaporare rapidamente . Inoltre , quando il corpo inizia a raffreddamento d'emergenza aumentando il flusso di sangue , il sudore può effettivamente diminuire.
Vertigini e nausea

L'organismo cerca di compensare e raffreddarsi , mediante una rapida pompaggio più sangue per trasportare il calore. Ciò può causare debolezza o vertigini . Questo naturalmente è pericoloso in sé, soprattutto quando si è impegnati in attività fisica , in quanto può portare ad una caduta o altro tipo di incidente . Vertigini può progredire rapidamente a nausea , un chiaro segno di sforzo eccessivo calore .
Martellante del cuore o Pulse

con vertigini , si può notare il vostro cuore in gola o il vostro forte il cuore. Un aumento della frequenza cardiaca è normale durante l'esercizio fisico , ma è necessario essere in grado di giudicare quando è andato al di là di ciò che è ragionevole per il vostro corpo . I sintomi possono sentire come un attacco di cuore , se questo accade, è il momento di sedersi all'ombra e, eventualmente, chiedere aiuto
Disorientamento

disorientamento è difficile . auto - diagnosticano , . , ma se si hanno difficoltà di concentrazione o di prendere decisioni , o sono emotivamente eccitato o eccessivamente arrabbiati per nessuna buona ragione , questi possono essere segni di sovraffaticamento calore
cefalea

indossare sempre un cappello sotto il sole. Una volta all'interno del vostro cranio comincia a surriscaldarsi , possono verificarsi danni gravi . Se avete speso tempo al sole e sviluppare un mal di testa che continua a peggiorare , è probabilmente il momento di cercare aiuto medico .