Come utilizzare Neurofeedback

Neurofeedback è una forma di biofeedback . Neurofeedback utilizza elettrodi montati in cima alla vostra testa per leggere i segnali elettrici di essere inviati dai neuroni nel cervello. Quando i segnali cambiano , significa che si può avere avuto un cambiamento di coscienza o stai reagire diversamente ad uno stimolo . Neurofeedback può allenare il cervello ad essere più efficiente e può anche contribuire ad eliminare le cause di alcune malattie croniche . Formazione con il metodo del neurofeedback prende tra 20 e 40 sessioni. Cose che ti serviranno
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Come utilizzare Neurofeedback
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Scopri se neurofeedback è l' misura adeguata per te . Oltre ad essere utilizzato per la formazione del cervello e del sistema nervoso per essere più efficiente in un compito , è anche usato come una diversa forma di trattamento per alcune condizioni croniche . Queste condizioni croniche includono il disturbo da deficit di attenzione /iperattività ( ADHD ) , emicrania , disturbi del sonno e ansia.
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Collegare gli elettrodi alla testa . Neurofeedback non richiede alcun intervento chirurgico . Gli elettrodi sono montati in cima alla vostra testa , utilizzando un adesivo o una forma di copricapo che assomiglia a una cuffia . Gli elettrodi sono collegati al computer che riceverà le informazioni . Una volta che il test è fatto , gli elettrodi possono essere rimossi e rimessi in occasione della sessione successiva .
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eseguire un compito. Neurofeedback funziona quando si esegue un compito specifico , quindi gli elettrodi in grado di raccogliere la vostra attività dai segnali inviati dal cervello . Gli esempi includono attività fisica , come ad esempio giocare a tennis , o attività mentali, come per capire un problema di matematica . Una variante utilizza una console di gioco Sony PlayStation e videogiochi per determinare il livello di concentrazione .
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Leggere i risultati generati dal computer. Un professionista neurofeedback qualificato sarà in grado di interpretare i risultati generati dagli elettrodi e vi darà informazioni sulla vostra performance . Questi dati rivelano quando la concentrazione era al suo massimo o minimo , o se ci fosse una specifica area in cui è necessario un miglioramento .
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Practice usando neurofeedback . Nel corso del tempo , vi è quello di migliorare la concentrazione e l'efficienza attraverso l'interazione con il sistema di feedback basato su computer . Quando si esegue un compito più veloce o con maggiore efficienza , il computer invierà un suono gratificante che allena le tue abilità di gestione cervello .