Come stare con neuropatia diabetica

Neuropatia diabetica si traduce spesso in un formicolio , sensazione di intorpidimento o dolore alle estremità . Ciò è dovuto al danno del nervo . Se la neuropatia è avanzata , si possono avere problemi in piedi normalmente. Si può anche avere problemi a camminare , perché il saldo è interessato. Il modo più sano è possibile controllare questo problema è quello di mantenere un livello di zucchero nel sangue costante . Picchi di zucchero nel sangue peggiorare la neuropatia . Nel frattempo , ci sono alcuni semplici trucchi si può provare a fare in piedi più facile. Cose che ti serviranno
Antidolorifici
Capsaicina crema

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allungare i piedi e le caviglie lentamente per un minuto prima di tentare di stare in piedi . Questo aiuterà la circolazione sanguigna e può rendere più facile per voi a stare . La Mayo Clinic raccomanda anche che dopo ti trovi, si dovrebbe teso i muscoli delle gambe . È possibile farlo pur ponendo una gamba attraverso l'altro , che sarà anche aumentare la circolazione . Potrebbe essere necessario trattenere qualcosa per reggersi mentre si esegue questa operazione .
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stand lentamente . Neuropatia diabetica può provocare vertigini quando si cambia posizione all'improvviso. Se stai in piedi da una posizione prona , sedersi in primo luogo , e poi gradualmente alzarsi . Tenere su qualcosa, come il muro , mentre in piedi in modo che non cada.
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lotta contro il dolore neuropatia . Se il dolore ti impedisce di piedi o camminare correttamente, si rivolga al medico circa le vostre opzioni di farmaci . Alcune opzioni antidolorifico includono gabapentin , pregabalin , fenitoina e antidepressivi triciclici . Si potrebbe anche provare over-the - counter , come ad esempio una crema capsaicina che viene applicato localmente alle zone dolorose .
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Indossare una scarpa che si adatta in modo corretto. Se le scarpe sono troppo strette , possono essere fare i sintomi peggio riducendo la circolazione. Indossare scarpe che hanno un sacco di " spazio di manovra " in loro. Potete anche provare l'acquisto di una scarpa con suola fondo rocker . Questo tipo di scarpa controlla i movimenti per renderli più naturale .
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chiedere al medico di consigliare un fisioterapista . La terapia fisica può aiutare a risolvere eventuali problemi di equilibrio si possono avere. Un fisioterapista può mostrare come rafforzare alcuni muscoli per fare in piedi e camminare più facile per voi . Anche se l'attività può essere difficile con neuropatia , l'esercizio fisico può aiutare ad aumentare la circolazione , che può ridurre i sintomi .