Trattamenti naturali Bruciore di stomaco

Bruciore di stomaco è una condizione comune che colpisce il 20 per cento della popolazione almeno una volta alla settimana . Quasi tutti hanno sperimentato in un momento o l'altro. Alcune persone sperimentano bruciore di stomaco più spesso e più costante rispetto ad altri - fino al punto di disagio o dolore . Bruciore di stomaco cronico può indicare che una persona ha la malattia da reflusso gastroesofageo ( GERD ) , che può portare a patologie più gravi . Per quelli con bruciori di stomaco cronica , ci sono modi naturali per prevenire e curare la condizione. Aloe Vera

Succo di Aloe Vera è un rimedio naturale per calmare un esofago irritato . In Europa , è ampiamente usato come un rimedio casalingo per alleviare il bruciore di stomaco . Tipicamente , ¼ di tazza di aloe vera è preso 20 minuti prima di un pasto . Va notato che il gel della pianta di aloe vera non deve essere condotto direttamente , in quanto può contenere aloe - emoin , aloina , aloe o composti di lattice , che sono tutti lassativi naturali .
Slippery Elm

Slippery Elm è un popolare rimedio mal di gola che possono essere acquistati al banco in farmacia . Olmo ha una sostanza gelatinosa chiamata mucillagine che è contenuto nella sua corteccia interna . Quando questa sostanza viene mescolata con acqua e bevuto , si gonfia e riduce l' irritazione dell'esofago . Olmo è spesso l'ingrediente principale di pastiglie a base di erbe .
Liquirizia

liquirizia è una valida alternativa ai farmaci acido - bloccanti e antiacido . Funziona aumentando il flusso di sangue alle cellule della mucosa che rivestono la parete dello stomaco , stimolando la secrezione di mucina . Il sottile strato di mucina naturalmente protegge il rivestimento dello stomaco dagli acidi gastrici corrosivi .

Dieta

Alcuni alimenti e bevande possono provocare bruciori di stomaco più di altri . Alcuni che in genere causano bruciore di stomaco sono aglio , cipolle crude , menta piperita , pomodori , cioccolato , agrumi , aceto , cibi grassi , cibi piccanti , caffè , succhi di agrumi , bevande alcoliche e bevande gassate . Perché le persone diverse reagiscono in modo diverso a diversi alimenti , tenere un diario alimentare per determinare quali tipi di bruciore di stomaco grilletto cibo può aiutare ad identificare quello che dovrebbe evitare.

Abitudini

cattive abitudini alimentari anche comunemente portare a bruciori di stomaco , quindi è meglio di masticare lentamente , mangiare porzioni più piccole , mangiare su un programma , e prendete il vostro ultimo pasto almeno 2-3 ore prima del sonno o sdraiata . Inoltre , evitando alcol e sigarette riduce il rischio di bruciore di stomaco .