Come curare reflusso acido ( GERD)

reflusso acido noto in medicina come Gastro - esofageo Malattia da reflusso ( GERD ) è causata da acido dallo stomaco verso l'alto riflusso nell'esofago . Alcuni sintomi di reflusso acido includono dolori al petto , bruciore di stomaco e difficoltà di deglutizione . Se si soffre di reflusso acido , non ti preoccupare, ci sono molti modi per ridurre ed eliminare tutto insieme . Fare riferimento alle istruzioni riportate di seguito per iniziare . Istruzioni
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apportare modifiche Dieta

forse uno dei migliori modi per curare il reflusso acido è di fare cambiamenti di dieta ed eliminando gli alimenti che causano tutto insieme . A pochi alimenti che dovrebbero essere evitati includono : Soda , frutta acida , aglio , alcool e cioccolato . L'eliminazione di tali alimenti dalla vostra dieta abbasserà notevolmente il rischio di sperimentare reflusso acido .

Includi anche consumare cibi preventive . Un paio di questi alimenti sono : Brodo vegetale , lenticchie e riso integrale . Ricerca online per un elenco di ricette che aiutano a combattere il reflusso acido .
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antiacidi

testa in giù al negozio e prendere una bottiglia di antiacidi . Se si può provare a comprare uno che è appositamente formulato per il reflusso acido e bruciore di stomaco . Tali antiacidi sono di solito prese prima o dopo i pasti per combattere l'acido dal riflusso nel vostro esofago .
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Tea

Una Acquista un tè che contiene il reflusso acido lotta contro la proprietà . Un paio di queste tisane sono Liquirizia Tè , Ginger Tea , e Slippery tè olmo . Questi tè hanno dimostrato di essere altamente efficace sia per alleviare e prevenire il reflusso acido . È possibile trovare questi tè alla maggior parte dei supermercati e negozi di alimenti naturali nella vostra zona .
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ridurre lo stress

Tenete a mente che ridurre lo stress drasticamente diminuire gli effetti e la presenza di reflusso acido . Lo stress influisce notevolmente la nostra salute interna e digestive . Ridurre lo stress prendendo una pausa quando si sente sopraffatto o prendere in considerazione una vacanza per rilassarsi .