Quali sono le cause di ipertensione essenziale ?

Ipertensione essenziale è la pressione alta che non è causato da un'altra condizione . Ipertensione derivante da un altro stato di salute, come la malattia renale cronica , è chiamata ipertensione secondaria . Considerando ipertensione secondaria è trattato principalmente trattando la condizione di base , ipertensione essenziale deve essere trattata direttamente attraverso i cambiamenti dello stile di vita ed eventualmente farmaci. Che cosa è ipertensione

La lettura della pressione sanguigna è una misura della forza tuo cuore sta usando per pompare il sangue attraverso le arterie . La lettura è composto da 2 numeri: pressione sistolica ( il primo numero ) è la pressione del sangue , mentre il cuore batte e la pressione diastolica ( il secondo numero ) è la forza del sangue mentre il cuore è a riposo tra i battiti . Il range normale per la pressione arteriosa è 120/80 mmHg o meno. L'ipertensione viene diagnosticata quando la pressione è 140/90 mmHg o superiore . Solo una delle letture deve rientrare nell'intervallo ipertensione per alta pressione sanguigna per essere diagnosticata . Pressione arteriosa tra i valori normali ed elevate ( 121-139 mmHg per la sistolica e 81-89 mmHg per la pressione diastolica ) è considerato preipertensione .
Che cosa causa l' ipertensione essenziale

ipertensione ha molte cause , alcune delle quali sono controllabili e alcuni che non sono . Tra le cause controllabili , obesità ( indice di massa corporea superiore a 30 kg/m2) è la più diffusa . Insieme con l'obesità , l'inattività fisica aumenta il rischio di ipertensione . Eccesso di sodio stimola la ritenzione idrica , che porta a ipertensione . Ricordate che non è solo il sale aggiunto che può essere dannoso , ma anche il sale nascosto negli alimenti trasformati e snack . Bere più di 1-2 bevande alcoliche al giorno è un altro collaboratore di ipertensione. Farmaci come i contraccettivi orali , pillole dimagranti e farmaci contro il raffreddore e allergie anche aumentare la pressione sanguigna .

Ulteriori cause di ipertensione

come l'età, il rischio di ipertensione aumenta . Afro-americani hanno un rischio più elevato di sviluppare ipertensione e lo sviluppano in età più giovane rispetto ai caucasici . Afro-americani tendono anche ad avere più complicazioni legate all'ipertensione rispetto con persone di altre razze . L'ereditarietà gioca un ruolo importante . Una storia familiare di ipertensione farà aumentare il rischio . Mancanza di istruzione e basso status socio-economico contribuiscono anche al rischio di pressione alta .

Conseguenze di ipertensione

ipertensione non controllata può portare a gravi danni d'organo . La pressione alta provoca una dura prova il cuore e può portare a insufficienza cardiaca congestizia e di ictus , ipertensione e lungo termine può danneggiare i reni . Regolari check-up sono importanti perché l'ipertensione non ha segni o sintomi .
Prevenzione e trattamento

esercitare regolarmente e mangiare sano per perdere peso , ma non iniziare un nuovo esercitare regime prima di essersi consultato con il medico . Ridurre l'apporto di sale e di eliminare gli alimenti trasformati dalla vostra dieta . Cono il tuo alcol utilizzare fino a non più di due drink al giorno . Smettere di fumare . Anche se il fumo non causa direttamente l'ipertensione , è correlata a malattie cardiache , ictus e lesioni ai vasi sanguigni . Guardate attentamente i farmaci che si prendono regolarmente ed eliminare i farmaci non essenziali che possono contribuire alla vostra ipertensione . Se le modifiche dello stile di vita non riescono a ridurre la pressione arteriosa a livelli normali , potrebbe essere necessario farmaci .