Ipertensione Relief

L'ipertensione o pressione alta aumenta il rischio di attacchi di cuore o ictus secondo fonti come la Mayo Clinic e la pubblicazione di Harvard Health. Spesso ha pochi sintomi così è chiamato il killer silenzioso . Spesso l'ipertensione non ha sintomi o sintomi comuni come mal di testa , sangue dal naso, vertigini non associato con alta pressione sanguigna . Quindi, avere il vostro medico prende una pressione sanguigna lettura ogni pochi mesi è un buon indicatore è importante conoscere diverse opzioni di trattamento per l'ipertensione come i farmaci , i cambiamenti dello stile di vita , e le medicine alternative . Diagnois , prove e farmaci

La Mayo Clinic raccomanda due o tre letture della pressione sanguigna precise dovrebbero essere prese dal medico . Spesso i test vengono prese a diversi appuntamenti. I risultati vengono utilizzati per determinare se avete l'ipertensione . Spesso esami delle urine , esami del sangue e un elettrocardiogramma vengono prese , questo misura l'attività elettrica del cuore

Dopo l'ipertensione viene diagnosticata, i diuretici sono spesso prescritti che riducono sodio e acqua . . Thiziade diuretici sono farmaci più comunemente prescritti . A volte i beta-bloccanti sono prescritti dal medico per rallentare il vostro cuore . Enzimi angiotensina sono un altro farmaco che blocca le sostanze chimiche che causa le vene per restringere . Altri farmaci che possono essere prescritti per ipertensione sono calcio-antagonisti , inibitori della renina e alfa beta-bloccanti . Chiedete al vostro medico quale opzione è meglio per voi .
Stili di vita e cambiamenti di dieta

Un altro trattamento che aiuta con ipertensione è la dieta e stile di vita cambia . Secondo l'American Heart Association mangiare frutta e verdura , carni magre , latticini a basso contenuto di grassi , cereali freschi ed evitando aiuto grasso ridurre l'ipertensione - questa dieta si chiama dieta DASH o approcci dietetici per Stop Hypertension

. diminuire il sale nella vostra dieta e leggere le etichette per evitare cibi meno salati . Cucinare con meno sale . Esercizio fisico regolare e mantenere un peso sano .
Medicina Alternativa e supporto

La Mayo Clinic raccomanda alcuni integratori che possono aiutare l'ipertensione inferiore. Questi sono gli integratori alternativi come l'aglio , gli acidi grassi omega - 3 , calcio , cacao , olio di fegato di merluzzo , calcio e psyllium biondo . Parlate con il vostro medico prima di aggiungere eventuali nuove integrazioni alla vostra dieta , e di prendere i farmaci prescritti regolarmente . Seguire la dieta e la routine suggerito dal medico. Pianificare regolari visite mediche per controllare il vostro ipertensione o pressione alta .