Cure naturali per la pressione bassa

Gli individui che soffrono di pressione sanguigna bassa cronica spesso presentano sintomi di letargia , debolezza , stanchezza e vertigini . Essi possono lamentarsi di sentirsi debole , soprattutto quando in piedi in posizione verticale o eretto . Molte persone si rivolgono a trattamenti alternativi e rimedi casalinghi per curare la condizione . Sale di Epsom Bagni

Prendendo un bagno caldo con 1-2 tazze di sale Epsom aggiunti al l'acqua sporca è uno dei più semplici metodi di trattamento . E 'anche uno dei trattamenti più redditizi , perché il sale Epsom è prontamente disponibile nella maggior parte delle farmacie ed è piuttosto economico . Sale di Epsom lavora per aumentare la pressione sanguigna bassa perché il sale aumenta i livelli di magnesio e solfato individui . Il magnesio ha molte funzioni importanti , tra cui la regolazione importanti enzimi . Il sale Epsom dovrebbe essere aggiunto all'acqua come la vasca si sta riempiendo in modo che il sale ha la possibilità di sciogliere completamente . Si consiglia di sedersi in bagno per 10 a 20 minuti in modo che il bagno per essere efficace .

Trattamento con sostanze nutritive

Regolare assunzione di alcuni nutrienti può anche essere utile per aumentare la pressione sanguigna . Tutte le vitamine del gruppo vitamina B , insieme a proteine ​​e vitamina C può aiutare ad aumentare la pressione sanguigna . Oltre ad aumentare la pressione sanguigna , possono anche essere usati per prevenire la pressione bassa. Le persone interessate ad aumentare la pressione sanguigna dovrebbero assicurarsi di ottenere tutte le loro indennità giornaliere di queste particolari sostanze nutritive e vitamine .

Alimentari Modifiche

Secondo la medicina ayurvedica , cambiamenti nella dieta può essere utile per aumentare la pressione sanguigna bassa . Ci sono diverse cose che potete fare per la vostra dieta in modo da aumentare la pressione sanguigna bassa . Un cambiamento di dieta è la dieta di frutta , che dura per cinque giorni e consiste nel mangiare solo frutta fresca in tre pasti durante la giornata ogni giorno e andare non più di cinque ore tra i pasti .

Il National Institutes of Health la ricerca sponsorizzata ha dimostrato che mangiare una dieta ricca di frutta e verdura mista con basso contenuto di grassi o senza grassi del latte è utile per aumentare la pressione sanguigna bassa . A causa di questa scuola di pensiero , la dieta di frutta e latte è la seconda scelta alimentare per aumentare la pressione sanguigna bassa . Questa dieta dura tra due e tre settimane e poi , a poco a poco l'individuo può aggiungere semi, noci e cereali indietro nella dieta . In alcuni casi , è necessario che un individuo di seguire la dieta di frutta e latte per due o tre mesi affinché la dieta per essere efficace . Consultare sempre il proprio medico prima di intraprendere una nuova dieta , in particolare uno che dura più di pochi giorni . E ' importante che si ottiene certificato medico dal proprio medico per garantire i cambiamenti dietetici che si intende intraprendere sono sicuri e sani per la vostra situazione individuale . Una buona dieta da considerare è la dieta DASH , che è una dieta controllata che consiste principalmente di frutta e verdura con quantità limitate di proteine ​​e carni .