Come aiutare i bambini con ADD Calm Down

ADD , che è anche conosciuto come Disturbo da deficit di attenzione e iperattività ( o ADHD ) , è una condizione comportamentale che è caratterizzata da tendenze iperattivi e impulsivi ed elevata distraibilità . ADD è un disturbo molto comunemente diagnosticato nei bambini , perché è particolarmente evidente in ambito scolastico . I bambini con ADD possono avere difficoltà a concentrarsi sui compiti a casa , test, lezioni e nelle relazioni sociali . I bambini con ADD spesso hanno difficoltà a stabilirsi al fine di concentrarsi su un compito particolare , ma ci sono diversi modi per ottenere il vostro bambino a rilassarsi se lui o lei soffre di ADD . Cose che ti serviranno
decaffeinato tè , latte o di sidro di mele
Vapor Rub

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Se il bambino si sente frustrato di qualcosa , gli chiedo o lei a contare fino a dieci e prendere respiri profondi . La respirazione profonda può aiutare a rallentare la frequenza cardiaca e distrarre il bambino al fine di ottenere lui o lei a mettere a fuoco .
2

Gioca una partita con il vostro bambino che incorpora un esercizio di tensione /distensione . Dire al vostro bambino a irrigidirsi tanto quanto lui o lei può , tenendo le gambe , le braccia e la faccia più stretti possibile . Sul tuo comando , istruire lei a rilasciare completamente i suoi muscoli e flop, giù il più possibile . Ripetete questo esercizio 5-10 volte.
3

al bambino di allungare verso il cielo , poi allungare fino a terra . Questo esercizio non mancherà di tenere la mente del bambino sul suo corpo mentre si sta concentrando sul dispendio di energia fuori.
4

Servite il vostro bambino un ambiente caldo , bevanda senza zucchero . Una bevanda calda come tè decaffeinato , latte o sidro di mele caldo aiuterà a calmare il bambino , soprattutto di notte .
5

Prendete il vostro bambino fuori e lasciare che la sua energia sia infinita mentre all'aperto . In questo modo, una volta che è il momento di tornare dentro , lui si sentirà pronto a seguire le regole strutturate di nuovo dopo aver ottenuto una pausa.
6

Massaggiare una strofinare vapore nel petto del bambino al momento di coricarsi per rilassarsi lei. Sia il movimento sfregamento , così come il profumo del rub vapore sarà cullare il tuo bambino a dormire .