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Sostituzione del ginocchio & Posta esercizi di riabilitazione chirurgica

intervento di sostituzione del ginocchio è una procedura che richiede la rimozione della cartilagine danneggiata e ossa dalla rotula, femore e tibia, e l'impianto di un giunto artificiale o protesica. La chirurgia è spesso fatto per contribuire a migliorare la funzione delle gambe e di eliminare il dolore nelle articolazioni del ginocchio che hanno soccombere ad una malattia o di un altro grave condizione. La sostituzione protesica del ginocchio è generalmente realizzato in plastica di alta qualità, polimeri e leghe metalliche. Esercitare dopo l'intervento al ginocchio di sostituzione è essenziale per aiutare a ritrovare la mobilità e ridurre ogni dolore risultante. Immediatamente dopo la chirurgia

Si può iniziare gli esercizi di riabilitazione per la chirurgia di sostituzione del ginocchio in sala di recupero dopo l'intervento chirurgico. Mentre il processo può causare disagio, immediato esercizio vi aiuterà a ridurre il dolore futuro e accelerare il processo di recupero. Secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), un esercizio che si può eseguire dopo l'intervento chirurgico è quadricipite serraggio. Hai semplicemente bisogno di stringere il muscolo della coscia e cercare di raddrizzare il ginocchio interessato, tenendolo per cinque a 10 secondi. Il AAOS raccomanda di ripetere questo esercizio per 10 volte in un arco di due minuti, prendendo una pausa di un minuto, e poi continuare il processo fino a quando i muscoli delle gambe diventano affaticati. Gamba solleva sono un'altra opzione di esercizio e possono essere eseguite secondo la stessa routine, come il quad serraggio. L'unica differenza è che dopo di stringere il muscolo della coscia e raddrizzare il ginocchio, è necessario tenere la gamba in aria per cinque, dieci secondi. Il AAOS raccomanda inoltre di eseguire le pompe caviglia due o tre volte l'ora dopo l'intervento, per due o tre minuti alla volta. Hai semplicemente bisogno di spostare ripetutamente il piede su e giù, espandendo e contraendo i muscoli del polpaccio e stinco.

Ginocchio si piega sono un altro importante esercizio di riabilitazione post-intervento chirurgico. Si dovrebbe iniziare sulla schiena e far scivolare il piede lungo il letto verso il corpo, lentamente piegando il ginocchio interessato. Una volta che si può piegare non più lontano, tenerlo in posizione di massima piegata per cinque o 10 secondi e poi rilasciare. È quindi possibile passare ad eseguire seduti ginocchio si piega, in cui si raccomanda che usa la gamba sana come un sistema di supporto.
Esercizi più avanzati

Una volta che il ginocchio è grado di piegare abbastanza liberamente, è tempo di camminare. Secondo il AAOS, camminare è uno dei migliori metodi per aiutare le ginocchia recuperare. Potrebbe essere necessario utilizzare le stampelle o un deambulatore a prima, ma non importa il caso, è importante camminare tallone alla punta, facendo in modo che si raddrizzare la gamba che è stato operato, come si prende un passo. Secondo il AAOS, è importante cercare di camminare agevolmente e ritmicamente (anche se questo richiede andando lento) per riqualificare i muscoli correttamente. Una volta che hai imparato a camminare, salire e scendere le scale è un buon passo successivo nel processo di riabilitazione. Non scoraggiatevi se si deve tenere a o appoggiarsi sulla ringhiera in un primo momento.