Di sollevamento appropriate per Back Sicurezza

Il midollo spinale contiene molti nervi che sono essenziali per la funzione del corpo , sollevare oggetti con forma impropria potrebbe provocare danni ai muscoli della schiena o della colonna vertebrale , il che rende importante per sollevare oggetti in modo ergonomico . Formare

La forma adeguata di sollevamento di un oggetto è quello di piegare le ginocchia , mantenendo il busto e la schiena dritta , afferrando l'oggetto con le mani , e con le gambe per spingere verso l'alto e sollevare l'oggetto .
peso

Prima di tentare di sollevare un oggetto , il suo peso dovrebbe essere valutata ; la schiena può ancora essere ferito , anche quando si utilizza una buona forma se si tenta di sollevare un pesante oggetto .
forma

forma dell'oggetto gioca un ruolo importante in quanto sia difficile e sia sicuro per sollevare . Gli oggetti che sono di grandi dimensioni o difficile da afferrare possono essere difficili da sollevare , mantenendo la schiena dritta e perpendicolare al suolo .
Strumenti

oggetti pesanti o di grandi dimensioni dovrebbero essere soppressi con l'assistenza di altri, o utilizzando un carrello o carrello elevatore .
stress ripetitivo

piegatura sul retro per raggiungere e sollevare oggetti di piccole dimensioni non possono costituire una minaccia immediata , ma così facendo costantemente può causare lesioni da stress ripetitivo e indietro indolenzimento .