Goal Setting & Autostima

Impostazione e raggiungere gli obiettivi migliora la tua autostima, ma richiede fiducia. Qualcuno con bassa autostima può mancare l'assertività necessaria per raggiungere gli obiettivi, perché lei non crede nella sua capacità o vedere l'importanza di lavorare verso un obiettivo. Definizione degli obiettivi

progetto Smart promuove un facile da ricordare acronimo SMART, per definire gli obiettivi sensibili per aumentare l'autostima. SMART obiettivi sono sempre specifici, misurabili, orientato all'azione, ragionevole e basata sul tempo.
Autostima

In "Una teoria della definizione degli obiettivi e delle prestazioni Task, "teoria definizione degli obiettivi del Dr. Edwin Locke dimostra che un obiettivo ben impostata aumenta l'autostima. Obiettivi fornire motivazioni per le azioni o comportamenti di un individuo, e gli obiettivi completati gli danno un senso di realizzazione e di autostima.
Coerenza

coerenza è la chiave al raggiungimento di benefici a lungo termine a partire da obiettivi e costruzione di autostima. Continuamente cercando di raggiungere nuovi traguardi promuove la crescita interiore e di uno stato di costante miglioramento personale.
Direction

Stabilire gli obiettivi, in particolare gli obiettivi a lungo termine, assicura di rimanere concentrati e in pista. Che stabilisce un piano d'azione per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi a lungo termine - e quindi dopo che il piano - rende anche mete alte sentono raggiungibile
migliorare l'autostima
.

The National Mental Health Information Center afferma che le persone a volte abbassano la loro autostima, ripetendo, a voce o mentalmente, negativo autocritica. Consapevolmente facendo uno sforzo per modificare tali dichiarazioni in affermazioni positive di autostima e di importanza migliorerà notevolmente l'autostima.