Come identificare cinque sintomi di stress cronico

Lo stress cronico è una condizione psicologica a lungo termine che interessa la fisiologia del corpo in molti modi. Ciò può essere realizzato attraverso situazioni intense, come la morte di una persona cara, la perdita di un lavoro e di divorzio. Ha sforzo cronico può causare disturbi negativi al corpo, quindi è importante identificare il più presto possibile. In casi gravi, lo stress cronico può portare a un disturbo di panico o attacchi di panico. Inoltre, lo stress cronico gioca un ruolo importante nel peggioramento o innescando malattie cardiovascolari. Ci sono cinque sintomi comuni che possono essere identificati seguendo le caratteristiche e segni. Istruzioni
1

cercare eventuali segni di ansia. I sentimenti di ansia includono preoccupante, nervosismo, paura o apprensione. I sintomi presentati dal malato includono palpitazioni, nervosismo, problemi di stomaco e difficoltà respiratorie.
2

Osservare per tensione mal di testa. Questi tipi di mal di testa sono causati dalla contrazione prolungata dei muscoli del viso, la fronte, spalle e collo.
3

cercare segni di insonnia. Questo disturbo del sonno è caratterizzata da difficoltà ad iniziare il sonno o difficoltà a mantenere il sonno. Lo stress cronico può causare problemi di sonno prolungato.
4

Osservare per la diarrea di lunga durata. Lo stress cronico può causare questo problema digestivo. La diarrea è il movimento di feci acquose e sciolto ed è spesso associata a dolore addominale, flatulenza e gonfiore addominale.
5

Osservare per mancanza di appetito e perdita di peso. Questi sono i sintomi più comuni di stress cronico. Il malato di solito mangiare meno del solito per un periodo di tempo.