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Come superare una paura estrema di volare

Paura di volare, anche estrema paura di volare, è una fobia invalidante e potente, se abbastanza comune. Si affligge "il 20 per cento del pubblico", afferma Jeff Wise in "Psychology Today", e può avere gravi effetti negativi sulla vita e la carriera delle persone. Sintomi
attacchi di panico crea intenso disagio fisico.

persone esprimono diversi sintomi, che vanno da una lieve ansia per conclamata attacco di panico con vertigini, nausea, mancanza di respiro, sudorazione eccessiva, la tensione muscolare e tremori, secondo la guida di Psicologia. Mentre l'ansia lieve può essere aiutato da imparare sicuro volare è davvero, estrema paura è molto più difficile da curare.
Assistenza medica
Consulenza individuale è utile per le persone che hanno paura di volare .

Molte persone con estrema paura di volare si basano su farmaci anti-ansia, come benzodiazepine, più comunemente noto come il Valium o Xanax. Tuttavia, il farmaco è generalmente sconsigliato, perché i farmaci anti-ansia può ridurre la capacità cognitiva di riconoscere e far fronte alla situazione. | ​​Photos.com Corsi e Counseling

chiamata il grande aeroporto più vicino e chiedere la sua paura di volare programma. Molti psichiatri e psicologi offrire aiuto ai viaggiatori ansiosi in forma di terapia cognitivo-comportamentale, ipnosi e programmazione neurolinguistica.
Reality Therapy

virtuale corsi di terapia di realtà virtuali sono ora disponibili in alcune cliniche e università, circa 30 programmi in tutto il paese. VRT è solitamente combinato con la terapia cognitivo-comportamentale e la consulenza per controllare fobie. L'assicurazione può aiutare a pagare per questa terapia.