Come trattare con sindrome delle gambe senza riposo adolescente

Ragazzi che si svegliano nel cuore della notte con dolore alla gamba o movimenti incontrollabili possono soffrire di sindrome delle gambe senza riposo . La condizione è difficile da diagnosticare perché può essere trascurato come causa del tempo di notte veglia finché non diventa grave . Istruzioni
1

Prendete il vostro figlio o figlia di un medico quando i sintomi che presenta . Un medico di famiglia può suggerire di andare a una clinica del sonno o neurologo pediatrico .
2

Promuovere bere 8-10 bicchieri di acqua al giorno o altri liquidi per idratare il corpo. Limitare la quantità di caffeina vostri bambino beve durante il giorno .
3

massaggio gambe del vostro adolescente quotidiana . Il medico può chiedere loro di vedere un fisioterapista . Esercizi per le gambe possono anche essere assegnati . Assicurati che il tuo adolescente segue attraverso con l'esercizio .
4

Stabilire una normale routine di andare a dormire . Mantenere i sonnellini diurni al minimo in modo che il teen è abbastanza stanco di dormire le 9 a 10 ore ha bisogno ogni notte .
5

Suggerisci un bagno caldo prima di coricarsi per aiutare a lenire muscoli stanchi . Stretching gambe al mattino può aiutare ad alleviare i sintomi .