A proposito del processo fisiologico di invecchiamento

Ogni organismo vivente passa attraverso il processo fisiologico di invecchiamento. Moscerini della frutta hanno una breve durata di un paio d'ore, mentre gli ulivi possono vivere per più di 2.000 anni. Gli esseri umani negli Stati Uniti dal vivo, in media, anche nei loro anni settanta ed i primi segni del tempo iniziano a metà degli anni venti. Tuttavia, la genetica, le influenze ambientali e scelte di vita influenzano notevolmente il processo di invecchiamento. Time Frame

Si possono notare i primi segni di invecchiamento in vent'anni, con linee sottili e rughe intorno agli occhi, i capelli grigi occasionale e forse un stempiato. Le rughe diventano sempre più visibili, come lo strato di grasso sotto la pelle è la mezza età lentamente lost.By, molte persone tendono a mantenere il peso intorno all'addome e alla vita come ridistribuisce grasso nelle fibre body.Muscle si restringono, e anche gli atleti perdono un po 'forza e resistenza . Età-correlate miopia è una parte naturale del processo di invecchiamento e le persone con vista normale in genere sono gli occhiali per leggere dal loro forties.All i sensi gradualmente diminuiscono. Le donne iniziano perimenopausa come il corpo si spegne la funzione riproduttiva, il numero degli spermatozoi maschili diminuisce, ed entrambi i sessi possono sperimentare una riduzione nel sesso drive.From quinto decennio in poi, il cuore e la diminuzione della funzione polmonare, riducendo la resistenza fisica e la crescente intolleranza a temperature estreme. Ridotto flusso di sangue significa tessuti connettivi, come le unghie dei piedi e legamenti, inizia ad atrofizzarsi e thicken.A persona può iniziare a ricevere l'artrite nelle articolazioni, e di essere più suscettibili di ossa rotte e fratture al diminuire della densità ossea. Il sistema metabolico diminuisce al ritmo di circa l'1 per cento ogni anno dopo i 25 anni, con conseguente ridotta capacità di resistenza e la necessità di una migliore alimentazione per evitare di diventare sovrappeso.
Effetti

La cattiva alimentazione e la mancanza di assistenza medica di base saranno prematuramente persone di età, e in parti del mondo dove l'alimentazione e le cure mediche sono carenti, le persone mostrano segni fisiologici di invecchiamento ad un ritmo accelerato e hanno una vita più breve. In alcuni paesi del Terzo mondo, qualcuno sulla quarantina potrebbe essere considerato vecchio. Esposizione al sole abituale può prematuramente pelle età e naturale o tossine industriali può influenzare la salute neurologica e organo. L'esposizione a inquinamento e sostanze cancerogene possono causare condizioni legate all'età come la cataratta, tumori e malattie cardiache in persone relativamente giovani.
Prevenzione /soluzione

poco si può fatto circa genetica individuale, che programma il corpo ad invecchiare a una velocità predeterminata. Tuttavia, gli individui possono fare molto per rallentare il fisiologico processo di invecchiamento attraverso scelte di vita. Rimanendo fisicamente attivi rallenta la perdita di muscolo e mantiene cuore e polmoni sani. Una corretta alimentazione e mantenere un peso appropriato possono rallentare gli effetti del processo di invecchiamento, come si può evitare il tabacco, e utilizzando alcol moderatamente o per niente. Dal momento che la mente e il corpo sono sistemi simbiotici e si influenzano a vicenda, un atteggiamento positivo, un buon sistema di sostegno sociale e di mantenere la mente sana per la formazione permanente sono importanti. Ricevi tutte screening medico di routine come consigliato da un medico.
Considerazioni

Mentre il processo di invecchiamento è inevitabile, ci sono benefici per il tentativo di ridurre al minimo gli effetti dell'invecchiamento. Alla guida di un sano stile di vita che parte da un relativamente giovane età permette a un individuo di vivere una vita più lunga, più attiva e appagante con meno possibilità di complicazioni di salute cronici. Persone fisicamente attive possono ridurre il corso del processo fisiologico di invecchiamento. Gli esseri umani mostrano variavano risposte fisiologiche al loro ambiente ed educazione, con il grado in cui essi sono colpiti generalmente attribuiti alla genetica. La biologia e la scienza di invecchiamento negli esseri umani è ampiamente studiato, e biomarcatori genetici sono stati individuati, consentendo agli scienziati di determinare vera età fisiologica e potenzialmente formulare farmaci anti-invecchiamento.
Potenziale

In passato, la gente ha avuto altra scelta che accettare il processo di invecchiamento, con diminuzione funzione sensoriale e correlato all'età menomazione fisica. Oggi ci sono gli occhiali, apparecchi acustici, interventi chirurgici di alta tecnologia e di farmaci per gestire tutto, dalle artriti ad attacchi di cuore. Chirurgia plastica, impianti, liposuzione e trattamenti laser ci permette di tornare indietro l'orologio visivamente, almeno temporaneamente. Aumentare le conoscenze sulla nutrizione, integratori e protezione dai rischi ambientali ci sta dando un ulteriore potenziale per rallentare l'invecchiamento e vivere ancora più a lungo che mai prima nella storia.
Potenziale