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Come gestire la disfunzione erettile come un anziano

attività sessuale diminuzione può essere una parte naturale dell'invecchiamento, ma questo non significa che gli anziani debbano rinunciare a tutto sesso. Per fortuna, le cause più comuni di disfunzione erettile sono facilmente curabili. Iniziate prendendo cura di voi stessi e la preparazione per una franca discussione con il medico. Istruzioni
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Guardare ciò che si mangia. La disfunzione erettile è spesso causato da problemi di circolazione che riducono il flusso di sangue al ****. Mangiare una dieta intelligente cuore e si potrebbe anche fare di più che abbassare la pressione sanguigna.
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ottenere il vostro esercizio. Questo è probabilmente il più efficace dei trattamenti di disfunzione erettile. Non solo ottenere la circolazione del sangue, aumenta i livelli di testosterone. Esercizio inoltre combatte la depressione, un'altra delle principali cause di disfunzione erettile.
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Prendere un'occhiata da vicino i farmaci che si usa. Molti farmaci di pressione sanguigna e antidepressivi hanno effetti collaterali sessuali. Inoltre, la nicotina, caffeina, bere pesante e uso di droghe ricreative sono tutti noti per causare disfunzione erettile.
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Parlate con il vostro medico e di essere onesti circa i sintomi. Anche se i trattamenti di disfunzione erettile sono facili da prescrivere, gli studi dimostrano che la stragrande maggioranza degli uomini sono troppo imbarazzati per chiedere l'aiuto di cui hanno bisogno. Ricorda, la tua salute sessuale è più importante di una visita dal medico un po 'imbarazzante.
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mescolare le cose un po'. Rimanere bloccati nel solco non è sexy. Provare cose nuove può essere il catalizzatore per una nuova prospettiva sulla vita e la vita sessuale più attiva.
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cercare l'aiuto di un terapista comportamentale. Trattamenti di disfunzione erettile per gli anziani di solito affrontare i problemi fisici, ma c'è sempre la possibilità che il problema è psicologico. La depressione, insicurezza o problemi con il partner possono contribuire a problemi di salute sessuale.