Come calcolare il grasso corporeo in linea

Calcola il tuo corpo grasso online è un processo semplice e veloce. Si carica una pagina web e inserire alcuni dati statistici e completa la formula matematica per voi. È possibile calcolare il grasso corporeo in linea nell'ambito di un piano di fitness e dieta regolare, in particolare quando si tratta di perdita di peso e problemi di salute. Se si calcola il grasso corporeo in linea e coerente arriva con un indice di massa corporea (BMI) di 35 o superiore, è necessario contattare un medico per aiutare a sviluppare un programma di dieta per ridurre il tuo BMI. Cose che ti serviranno
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Show More Istruzioni
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misurare la vostra altezza standard (in pollici) e il peso (in chili). Alcuni calcolatori consentono di immettere i dati come piedi e pollici.
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Inserisci i tuoi dati nei campi richiesti. Alcuni vorranno sapere se sei maschio o femmina, ma in generale, il grasso corporeo viene calcolata allo stesso modo per gli uomini e le donne. Le donne tradizionalmente hanno un più alto rapporto di grasso corporeo perché hanno bisogno del grasso in più per isolare i loro organi durante la gravidanza.
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Registra i tuoi risultati BMI, in particolare se si utilizza l'informazione come parte di un programma di perdita di peso. Alcuni perdita di peso piani, come Weight Watchers registrare il tuo indice di massa corporea per calcolare i tuoi progressi.
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parlare con un medico circa i risultati se sono costantemente elevato, soprattutto se si sta cercando di perdere peso.

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Controlla più siti per verificare i risultati ed i loro calcoli. Se si ottiene lo stesso risultato da tre o più siti, allora sei correttamente il calcolo del BMI.