Come perdere peso con la dieta di 7 giorni

Quando si è a dieta , si dovrebbe scegliere un piano a lungo termine per raggiungere e mantenere la perdita di peso . Tuttavia, ci possono essere momenti in cui si desidera perdere peso in un breve periodo . Si può raggiungere la perdita di peso rapida con la dieta di 7 giorni . Istruzioni
1

Inizia la dieta mangiando più frutta che si desidera. Il primo giorno della dieta , mangiare frutta e succhi di frutta per tutto il giorno . L'unico tipo di frutto che non si può avere sia le banane .
2

Mangiare verdure e zuppa di verdure con il secondo giorno della dieta . Il terzo giorno , si può godere di frutta e verdura per l'intera giornata .
3

Acquista un casco di banane per il quarto giorno della dieta . Consumare cinque banane nel corso della giornata e cinque bicchieri di latte e nient'altro tranne l'acqua .
4

finire la settimana con carne e verdure . Per il resto della dieta di 7 giorni , si può mangiare quattro pezzi di carne e verdure verdi illimitate ogni giorno . La fonte di carne può essere di pollo , manzo o pesce e dovrebbe pesare non più di 3 once al pezzo .
5

aspettare di esperienza significativa perdita di peso . Dal momento che si stanno limitando l'apporto calorico , dieta trovano che possono perdere più di 10 libbre seguendo questa dieta .