Quali vitamine sono buone per gli uomini?

Le vitamine sono utili sia per gli uomini e le donne. Gli uomini sono diversi dalle donne fisicamente e vivono stili di vita diversi. Ci sono vitamine specifiche che può essere utile alle loro esigenze. Capelli

La biotina è una forma di vitamina B che aiuta con la salute dei capelli. Gli uomini sono spesso inclini a perdita di capelli, rendendo biotina una benefica vitamina.
Prostata

La prostata è una ghiandola situata davanti al retto. E 'responsabile per la corretta produzione di sperma e il flusso dei liquidi dal corpo. Il beta carotene è una vitamina che è benefico per la salute della prostata.
Peso

vitamina B2 è anche conosciuta come riboflavina. Questa vitamina aiuta il corpo a scomporre il glucosio e grassi per l'energia che può mantenere il peso verso il basso.
Ossa

uomini hanno per mantenere le ossa forti, proprio come fanno le donne. La vitamina D può aiutare questo processo, perché facilita l'assorbimento del calcio nelle ossa.
Muscle

La vitamina B1 è detta anche tiamina. Questa vitamina è particolarmente buona per gli uomini che sono i costruttori del corpo in quanto aiuta con la sintesi proteica che può portare alla crescita muscolare.
Anti-ossidanti

vitamina A, vitamina C e la vitamina E sono vitamine antiossidanti che possono aiutare gli uomini evitare infezioni e recuperare da raffreddore più veloce.